Маша спасает мир

Что я не беру с собой в 2026 год? Поймала себя на мысли, что новый год — это не только про планы и списки «хочу». Иногда гораздо важнее вовремя расстаться с тем, что мешает жить, двигаться и получать то, о чём давно мечталось. В этот год я не хочу тащить с собой: 👎 Ощущение, что я всё время «не дотягиваю». До идеальной мамы, до собранного взрослого, до красивой картинки жизни. 👎 Привычку делать через усилие, когда можно через заботу. 👎 Вечные жалобы. Часто ловлю себя на том, что даже внутри п...

Как у вас с режимом, коллеги? Не хочу пугать, но праздники скоро закончатся, и нам всем снова придётся вставать по будильнику. У нас с этим, мягко говоря, сложности. Но пора аккуратно возвращаться в привычный ритм. Делюсь шагами, которые обычно помогают мне пережить этот процесс без нервного тика: Признать реальность. Режим трёхлетки за праздники съехал — это факт. В этом возрасте циркадные ритмы очень пластичны, поэтому сдвигаются они легко. Наша задача — не ломать, а мягко двигать. Сдвигать по...

В декрете и вообще в материнстве очень легко, стараясь быть «идеальной», внезапно остаться без сил и ресурса. Проверено. Но мамы своих не бросают. Поэтому мы с девчонками объединились и собрали для вас полезный и поддерживающий дайджест о том, что на самом деле мы все супер! ⏺️ Правило трёх попыток. Как быть неидеальной мамой ⏺️ Подкаст «Как оставить ребенка» ⏺️ Аптечка неидеальной мамы ⏺️ Пять китов на которых держится даблматеринство? ⏺️ Работающая мама: вечное чувство вины или вдохновляющий п...

Ну что, новогодние праздники официально всё. Организм ещё в режиме «оливье с шампанским», а календарь уже требует идти на работу и везти недовольного ребенка в сад. С другими админами собрали полезности, как мягко вернутся в рабочий режим. Сохраняй ⬇️ 🔴Как маме вернуться в режим после праздников 🔴Если нет бодрости после праздников 🔴Как мягко помочь себе выйти в привычный график 🔴С чего начать тренировки в Новом году 🔴Как вернуться к режиму после праздников? Трекер привычек и план 🔴Как верн...

В запретограмме все вдруг вспоминают 2016. А я решила сделать это здесь. В тот год я: 💫 Выпустилась из университета и написала свой первый и единственный (пока) полнометражный сценарий. 💫 Встретила будущего мужа. 💫 Поступила в РГГУ учиться современному искусству (с учёбой там, правда, не сложилось). 💫 Открывала выставки в Ижевске и Петербурге. 💫 Покрасилась в рыжий и поняла, что это не мое. 💫 Очень много гуляла, веселилась и вообще жила на максималках. Страшно осознавать, что всё это было ...

А мы долго ещё будем молчать, что в Самокате продаются красивые новогодние тарелочки за смешные 200–300 рублей? Если взять сейчас, то в следующем декабре 100% поблагодарим себя за запасливость и новогодний вайб.🎄

Если говорить о планах на год, я не фанатка жёстких KPI. В конце концов, мы не стартап на раунде, а живые люди. Загонять себя в рамки без острой необходимости — сомнительное удовольствие. Зато уже несколько лет у меня работает другая система. Я выбираю приоритетные направления жизни, которым хочу уделить внимание в новом году. Без фанатизма. К каждому — прописываю: — Минимальные, понятные шаги (чтобы не страшно начать). — «Роскошный максимум» — к чему было бы приятно приблизиться, если вдруг пой...

Теперь про хорошее. Потому что подсвечивать уют и маленькие радости в конце года всё-таки жизненно необходимо. 🎁 Я справилась с предновогодней беготнёй: подарки куплены заранее, и 30 декабря я буду мотаться по Москве с лицом человека, который «ещё чуть-чуть — и заплачет в отделе свечей». 💝 Мы всё-таки увиделись с друзьями и близкими, обменялись подарочками и, конечно, наобещали друг другу встреч на праздниках. Половина, возможно, не состоится — но сам факт греет. 🔥 Несмотря на сорвавшийся ден...

Светлого Рождества! 🎄

На Новый год я сварила почти 5 литров солёной карамели. План был скромный: подарить друзьям и знакомым по маленькой баночке. Но я НЕМНОЖКО увлеклась. Очень немножко. Честно, я не ожидала такого эффекта. Карамель разлетелась моментально, все просили «ещё чуть-чуть», а я в какой-то момент поняла, что сварила самое популярное лакомство этих праздников из сахара, сливок и капли самоуверенности. Так что делюсь идеальным рецептом, доведённым за каникулы почти до автоматизма. Что нужно (на ~1 литр кара...