ЧЧеловек не Робот | Mindfulness

Человек не Робот | Mindfulness

@cheloveknerobot🧠 Психология🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Канал о ментальном здоровье, ресурсном состоянии и метанавыках для будущего 🔥 Полезная информация и практические методы. Канал ведет основатель проекта Сергей Горбачев. По вопросам сотрудничества - @anasstassia_w

📊 Полная статистика📝 Все посты
1.8K
Подписчики
1.2K
Ср. охват
66.5%
Вовлечённость
20
Постов
~0.3
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

20 из 20
Ccheloveknerobot
cheloveknerobot
18 февр., 05:20

Пост о том, как быть, когда потерял интерес к тому, что делаешь, получил хороший отклик, поэтому продолжаю тему. Для тех, кто пропустил, вот начало. В целом речь о том, как заново перезапустить для себя свою работу, чтобы дзинькало. Я расскажу мой кейс 2020 г. в виде конкретных шагов, думаю так будет полезнее всего. 1.Ноябрь 2019. Вот уже 1, 5 года я мучаю себя вопросом «уходить из ивентов или остаться». Осточертело. Но что делать не понятно. Я буквально засыпаю и просыпаюсь с этой дилеммой. При...

👁 1.6K
Ccheloveknerobot
cheloveknerobot
20 янв., 05:20

Почти каждый день мне страшно. Вопрос только в том, больше или меньше. Страшно вдруг остаться без работы. Страшно потерять все деньги. У меня есть опыт, это незабываемо. Страшно остаться одному. Страшно, что я никак не смогу в нужный момент защитить своего ребенка от этой жизни. Страшно читать новости. И не читать их тоже страшно. Страшно, что время пролетит незаметно и ты такой: и все? Страшно, что вещи, в которые веришь больше всего, вдруг однажды дадут течь, хотя сейчас это кажется невозможны...

👁 1.4K
Ccheloveknerobot
cheloveknerobot
10 февр., 05:10

Миллионы людей по всему миру отправились сегодня на работу, которую не любят. И слишком многие из них уверены, что это нормально. «Работа это работа, ее не обязательно любить». Где-то в глубине души они знают, что должно быть по другому, но все это представляется слишком сложным. Страшно что-то менять. Слишком поздно. Не понятно на что. Проще об этом даже не думать. В моем понимании работать на любимой работе не привилегия, а обязанность здравомыслящего человека по отношению к себе. Мы проводим ...

👁 1.4K
Ccheloveknerobot
cheloveknerobot
2 мар., 05:15

Мне так важно хранить выкидывать свои «медали». О необходимости признания собственных заслуг сказано сегодня не мало, и это супер ценно. Но есть и темная сторона. «Вау! Классно! Ты молодец!» Обратная связь подбадривает, это успех. У меня есть все основания праздновать и гордиться собой, ведь я вложил много усилий. Это такой радостный момент! И такой опасный. Стоит немного потерять бдительность и внутри начинает расти самодовольство. Тихо. Незаметно. Прикрываясь маской профессиональной гордости. ...

👁 1.4K
Ccheloveknerobot
cheloveknerobot
6 февр., 05:04

На северо-востоке Японии, на склоне горы, стоит белая телефонная будка. Она не подключена ни к одной линии. В ней нет связи, нет сигнала, нет сети. Но сюда приезжают люди со всего мира — чтобы говорить с теми, кого больше нет рядом. Это место вдохновило Итару Сасаки на создание фильма «Голоса ветра». После смерти близкого человека его слова не могли пройти по обычным проводам, и он доверил их ветру. Фильм рассказывает вымышленную историю девочки, пережившей цунами Тохоку, в которой погибло 15000...

👁 1.3K
Ccheloveknerobot
cheloveknerobot
23 мар., 07:26

Пару месяцев назад я делился своим планом по прокачке английского с минимальной загрузкой (до 10 мин. в день). Сегодня у меня 60 дней без пропусков, и я прям сильно доволен прогрессом 💪🏻 «Каждый день» - вот самый короткий путь. Присоединяйтесь).

👁 1.3K📷 photo
Ccheloveknerobot
cheloveknerobot
10 мар., 04:59

Я вчера взял кофе с булочкой и прикинул по случаю праздника, как ловко женщины до сих пор обводят нас мужиков вокруг пальца, предлагая нам считать себя «сильным» полом. Когда моей дочке было 11, кто-то стащил у нее в лагере футболку. Она затаилась и разыграла партию в лучших традициях «Великолепного века», в результате чего через неделю виновная была изобличена и с позором подвергнута всеобщему порицанию. Максимальная интрига на которую я был способен в этом возрасте - съесть чужой блинчик и без...

👁 1.3K
Ccheloveknerobot
cheloveknerobot
16 янв., 05:01

Я буду постепенно развивать тему, как себя реально изменить, которую я начал в этом посте. Проблема, почему у нас частенько не получается что-либо изменить в себе - в точке А и точке B. Предположим, что я хочу приобрести сильную волю (это точка B). Соответственно в данный момент я оцениваю свою волю и способность к дисциплине как низкую (это моя точка А). Теперь следите за руками. Слово «приобрести» подчеркивает нехватку воли в настоящий момент и надежду обрести ее в будущем. Но все дело в том, ...

👁 1.3K
Ccheloveknerobot
cheloveknerobot
26 янв., 05:20

Слишком много руководителей не умеют давать обратную связь. Мне потребовалось несколько лет это осознать, потому что это просто невероятно) обратная связь - ключевой инструмент лидера. Но нет. Криво, на бегу, без подготовки. Многие ни одной модели, кроме этого несчастного «бутерброда» не знают. А главное не знают, когда его ни в коем случае использовать не надо. Но вот спроси: кто умеет давать ос? Лес рук. Уметь значит качественно делать, а не теоретически понимать целесообразность и поверхностн...

👁 1.3K
Ccheloveknerobot
cheloveknerobot
28 янв., 05:05

Мне надо в этом году усилить английский. Времени как обычно нет, поэтому подготовил для себя microleaning. Может и вам будет полезно. Это на месяц, потом надо ротировать. 1.Каждый день по 5 мин. болтаю с @ChattyEnglishBot о планах на день, о моих увлечениях, о бизнесе и т.д. Самое важное - каждый день. И самое сложное). Бот классный, мне сильно нравится. Удобно, нативно, полезно. Отличная адаптивность к твоему стилю общения, понятная и четкая обратная связь с разбором ошибок. Рекомендую. В итоге...

👁 1.3K

Типы хуков

Нейтральный13 | 1.2K просм.
История4 | 1.3K просм.
Статистика2 | 1.2K просм.
Вопрос1 | 929 просм.

Длина постов

Очень длинные (1000+)14 | 1.2K просм.
Средние (200-500)3 | 1.1K просм.
Длинные (500-1000)2 | 1.1K просм.
Короткие (<200)1 | 1.1K просм.

Влияние эмодзи

1.1K
С эмодзи (4)
1.2K
Без эмодзи (16)
-6.8% охвата

Типы контента

📷
1
photo
1.3K просм.
🎬
1
video
1.2K просм.
📝
18
text
1.2K просм.