Роман Бобоедов | психолог-сексолог

Я не забуду тот день. Она просто собрала вещи и уехала, пока меня не было дома. Потом призналась: это был порыв. Хотелось убежать от всего, сменить жизнь, сбросить груз. И да, она жалела о своём решении. Но назад пути уже не было. Она ушла не от меня. Она ушла от боли, с которой не справлялась. Кризис довёл её до того, что решение было резким, необдуманным. Но было поздно. Именно так кризисы и действуют: тихо, незаметно, пока в один момент не рушится всё. И тогда страдает не только женщина — руш...

Мне исполнилось 40 лет. Принято подводить итоги, переосмысливать жизнь, впадать в депрессию. Но у меня уже давно всё не так, как у всех. Даже сам день рождения… Раньше - мне важно было позвать всех друзей, с разных компаний (нельзя же позвать одних, а других не позвать - они же обидятся), всех соединить, всё организовать. Получить кучу подарков (и кучу геморроя). Шумно, весело, ярко и… Вообще не про меня. Меня утомляют огромные компании, я не люблю красивые и ненужные подарки, мне вообще не нужн...

Я пытался бороться с её состоянием так, как умел и сейчас я точно понимаю свои ошибки. Я понимаю, что нужно было делать по-другому. 1. Я дарил подарки. Делал сюрпризы. Предлагал развлечения. Это как тушить пожар, пытаясь задуть его, как свечку. Пустоту и выгорание так не убрать, это не плохое настроение из-за тяжелого дня. 2. Я ждал результата. Я был уверен, что я смогу ей помочь (ведь раньше помогало). Своими ожиданиями я только создавал дополнительное напряжение. От этого у нее появилось чувст...

Мы были вместе 13 лет. Казалось, у нас есть всё: семья, планы, стабильность. Но постепенно что-то начало меняться. «Всё, вроде, нормально, но что-то не так…» - то, что крутилось в моей голове. Но, я чувствовал что с ней что-то происходило. Она стала другой. Меньше разговоров. Больше тишины. В её глазах — пустота, которую я не понимал. Я видел раздражение на пустом месте, но списывал на «усталость», «осень», «нервы». Между нами будто появилась невидимая стена. Сегодня я понимаю: это были первые с...

Тест на определение стадии кризиса: Да - 1 балл, нет - 0. 1. Регулярно чувствуете тревогу, волнение по поводу будущего, беспокойство правильно ли всё делаете, неуверенность 2. Нет энергии. Просыпаетесь усталыми, плохо спите, есть мысли, зачем вообще всё это. 3. Периодическое раздражительность, злость, агрессия - в сторону окружающих, срывы на близких. 4. Нет интереса к происходящему (все равно, как живут родные и близкие, что будет, и как будет) 5. Сложно вызвать искреннюю улыбку или смех (всё л...

Ударим антикризисом по осенней хандре. С учетом голосовалки и запросов у меня в терапии, план на ближайщее время - исследовать тему кризиса. Расскажу свой мужской взгляд на женский кризис, поделюсь своим опытом и своей историей, разберем, как незаметно и фатально вылетают опры (и как их потом вернуть), и почему, можно не заметить и провалиться в тотальную усталость и ощущение одиночества, даже, когда вокруг куча людей. Темы не простые, поэтому, помним, тут у нас терапевтическая (читай, безопасна...

Уже спустя годы она рассказала мне правду. Что с ней происходило и как она себя чувствовала. Мы много говорили про причины и ошибки. «Я чувствовала себя выжженной, никчемной, недостаточной. Просыпалась уставшей, будто всю ночь тащила на себе камни. Срывалась на близких, потом винила себя ещё больше. Ждала, что хоть кто-то увидит, как мне плохо, и вытащит (спасет) меня. Но никто не замечал. И я чувствовала себя одинокой… даже рядом с тобой». Слушать это было тяжело. Я вспомнил её улыбку и понял, ...

С новым годом, мои хорошие. 2025 для меня был годом заживления и восстановления, после 2024. Почти четверть этого года я прожил в других странах, пересмотрел свое отношение к себе, работе, близким. Начал снова писать, не потому что надо, а потому что хотелось. Избавился от иллюзий и встретил свои 40 лет в отличной форме) Еще, в этом году у меня было очень много практики. Полная запись, каждую неделю, весь год. Много историй и невероятных результатов пациентов. Под конец года в терапию начало при...

Я уже больше 10 лет веду частную практику и красной нитью через почти все консультации идет тема болезней и психосоматики. За эти годы, помимо сотен клиентов я много обращал внимание и на себя и на своих близких. Наш организм - невероятно умная и крутая система. И он очень хорошо нас слушается. Вопрос команд. Тебе кажется, что всё не вовремя, “опять заболела”, никак не можешь похудеть, или постоянно мучаешься с какой-то хронической болячкой… У всего этого есть смысл и цель. Более того, эту цель ...

“Я не понимаю, что со мной - злюсь, устаю, обижаюсь.. Мне страшно, что у нас всё рушится”. Праздники не для всех такие праздничные… Сегодня на консультации у меня была женщина, 39 лет. Семья обычная: муж, двое детей. Старшему 15 — друзья, комната, закрытая дверь. Младшему 10 — ещё рядом, но уже с сопротивлением. «Мы нормальная семья», — сказала она несколько раз, как будто убеждала не меня, а себя. Про праздники она начала говорить сразу — с эмоций. Про злость. Про раздражение. Про ощущение, что...