Психолог Елена Буркова. Проводник в лабиринте вашей души 18+

Моя новая статья для вас 👨‍💻 https://www.b17.ru/article/846758/ А вы видите связь между обидой и гордыней? #заметкиожизни@burkova_psy

Доверие - основа человеческих отношений. Важно доверять. Но нужно ли оставаться в отношениях, где доверие подорвано? "Бывает, мы доверяем не тому, кто заслуживает доверия, а тому, кого хотим видеть достойным доверия". "Если у тебя получилось обмануть человека, это не значит, что он дурак, просто тебе доверяли больше, чем ты заслуживаешь". #заметкиожизни@burkova_psy

"Как восстановить самоуважение, если другой тебя использовал в своих интересах?" - иногда звучит такой вопрос на сессиях. И в этой фразе сразу видишь парадокс: другой использовал, обманул, но уважения нет почему-то к себе, а не к нему. Ведь это тот, кто использовал поступил плохо, и именно его поступки не заслуживают уважения. Тот, кто чувствует себя использованным, злится не только на другого, но и на себя. Критик внутри говорит голосом родительских фигур: "Ты - неудачник/неудачница, раз дал(а)...

Почему важно распознавать неадаптивные схемы? Неадаптивные схемы формируются преимущественно в детском возрасте как ответ на невозможность получить от близких удовлетворение важных эмоциональных потребностей: в принятии, заботе, внимании; в свободе, игре; в здоровой автономии; признании достижений; в здоровых границах; в праве на свои потребности. Для понимания динамики отношений, понимания мотивов поведения партнёра и своего поведения, важно уметь посмотреть на реакции свои и другого с мета-поз...

Три стратегии поведения при психотравме: 1. Капитуляция. Бессознательный поиск людей или ситуаций, позволяющих повторить травматический сценарий. Например, когда человек, подвергавшийся насилию в семье, вступает в отношения с абьюзером. 2. Избегание. Избегание ситуаций, в которых человек ожидает повторения травматической ситуации. Например, человек, границы которого нарушали в родительской семье, избегает серьёзных отношений, выбирая жить одному. 3. Гиперкомпенсация. Человек ведёт себя по сценар...

Дорогие подписчицы, поздравляю вас с 8 Марта! Желаю, чтобы ваша жизнь была похожа на сад, в котором каждый день распускается новый цветок возможностей, воздух пропитан ароматом вдохновения и любовь греет как весеннее солнышко.

Панч с мамой.

Моя новая статья 🙊 https://www.b17.ru/article/854422/ А вы смотрели фильм? #общество@burkova_psy

Нужно ли Андрею Губину возвращаться на сцену? В интервью с Андреем Губиным Ксения Собчак пыталась настойчиво убедить его в том, что ему нужно вернуться на сцену, собирать стадионы, вступала в конфронтацию с его максималистскими искажениями относительно себя и других: или выглядеть идеально и делать идеальный продукт, или уйти в тень и не делать вообще. Отличие человека, который вписывается в категорию условной нормы, даже человека с расстройством личности, от психотика в том, что непсихотик може...

Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на вражду 💕 https://www.b17.ru/article/850635/ #полезныенавыки@burkova_psy