Будь Здоров

🤧 Простые действия от заложенности носа

Сода в борьбе с высокой температурой! Peцeпт пpeдeльнo пpocт: Для взpocлoгo чaйнaя лoжкa нa cтaкaн вoды, для peбeнкa ¼ - ½ чaйнoй лoжки бeз гopки. Зaлить гopячeй (55-60 гpaдуcoв) вoдoй, ocтудить pacтвop дo cлeгкa тeплoгo или кoмнaтнoй тeмпepaтуpы и выпить. Moжнo пить дo 3 paз в cутки. Ho, кaк пpaвилo, xвaтaeт 1-2 пpиeмoв. Xoчу пpeдупpeдить, чтo тeмпepaтуpу дo 38 гpaдуcoв cбивaть нe нaдo. Opгaнизм бopeтcя c пoмoщью тeмпepaтуpы c зaбoлeвaниeм, и мeшaть eму нe cтoит. Coду пoдключaть, ecли тeмпepaту...

Как стресс влияет на мужской мозг Когда мужчина попадает в стрессовую ситуацию, его мозг переключается на древний защитный режим. Он создан для выживания и работает по принципу: «либо атакуй, либо срочно убегай». В этот момент тело выбрасывает кортизол и адреналин, чтобы быстро реагировать. Но из-за этого хуже работают зоны мозга, которые отвечают за чтение эмоций и спокойное, взвешенное мышление. Поэтому под стрессом мужчина может хуже понимать окружающих и действовать более резко. Если стресс ...

Добавки, которые помогут избавиться от метеоризма и вздутия живота! Свежий имбирь или в порошке помогает облегчить боль в желудке и уменьшить газообразование в кишечнике, способствуя пищеварению. Отличное средство от метеоризма — масло семян фенхеля. Оно подавляет активность бактерий пищеварительного тракта и облегчает состояние. Его лучше добавлять в воду. Масло перечной мяты расслабляет мышцы, уменьшает спазм и метеоризм из-за активных соединений в его составе.

Как еда влияет на здоровье органов — врачи рассказали, что лучше есть, а что срочно выкинуть из рациона: Кожа: — Самое вредное – жареный картофель; — Самое полезное – папайя. Сердце: — Самое вредное – переработанное мясо (например, колбасы, сосиски); — Самое полезное – авокадо. Поджелудочная железа: — Самое вредное – белый сахар; — Самое полезное – брокколи. Кишечник: — Самое вредное – сладкая газировка; — Самое полезное – киви. Печень: — Самое вредное – алкоголь; — Самое полезное – свёкла. Почк...

Употребление лука снижает риск образования тромбов! Лук помогает разжижать кровь, препятствует образованию тромбов, улучшает кровоток, защищает от повреждений кровеносные сосуды. Для того чтобы эффект был максимальным, лучше всего употреблять в день 50 г (1/4 луковицы) лука. И если вы собираетесь есть лук в сыром виде, то постарайтесь не подвергать его воздействию воды, так как из-за этого вещество, которое защищает сосуды, может раствориться.

Полезные упражнения для шеи, которые помогут избавиться от головной боли и снять напряжение в шейно-воротниковой зоне.

Страхов в жизни хватает, а когда речь заходит о здоровье и операциях — их становится ещё больше. Главная причина тревоги часто кроется в непонимании того, что именно происходит в операционной 🤷‍♂️ В большинстве урологических вмешательств применяется медикаментозный сон. Это не столько про обезболивание, сколько про комфорт и спокойствие пациента. ❗️Да, во время такого сна может произойти пробуждение❗️ Но человек об этом даже не вспомнит — ни о том, что открывал глаза, ни о том, что что-то говор...