Как еда влияет на здоровье органов — врачи рассказали, что лучше есть, а что срочно выкинуть из рациона: Кожа: — Самое вредное – жареный картофель; — Самое полезное – папайя. Сердце: — Самое вредное – переработанное мясо (например, колбасы, сосиски); — Самое полезное – авокадо. Поджелудочная железа: — Самое вредное – белый сахар; — Самое полезное – брокколи. Кишечник: — Самое вредное – сладкая газировка; — Самое полезное – киви. Печень: — Самое вредное – алкоголь; — Самое полезное – свёкла. Почки: — Самое вредное – солёные продукты (вроде маринованных огурцов и помидоров); — Самое полезное – клюква. Суставы: — Самое вредное – маргарин; — Самое полезное – лосось. Лёгкие: — Самое вредное – копчёности; — Самое полезное – шпинат. Мозг: — Самое вредное – чипсы; — Самое полезное – грецкие орехи.