Ббосиком 🦶🏻

босиком 🦶🏻

@bosikomfit🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

🧘🏼‍♀️Закрытый ЖЕНСКИЙ КЛУБ — тренировки, питание и баланс в жизни А также: Студия женского фитнеса «босиком» 📍ЖК Ариосто, Плесецкая 4, СПБ Написать нам: https://t.me/bosikommfit Сайт: https://bosikomfit.ru #фитнес #женскийклуб #рецепты #спорт

📊 Полная статистика📝 Все посты
651
Подписчики
136,4
Ср. охват
21%
Вовлечённость
10
Постов
~0.9
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

10 из 10
Bbosikomfit
bosikomfit
19 мар., 16:23

✨ИНОГДА ВСЁ, ЧТО НАМ НУЖНО - это остановиться и услышать себя На этом видео — Виктория Безродная, проводник нашего РЕТРИТА, делится состоянием и атмосферой дня, который мы создаём для женщин 🤍 29 марта мы уезжаем за город, чтобы на один день выйти из привычной спешки и вернуться к себе — через тело, дыхание и мягкое внимание к своему внутреннему миру 🌿 В программе: — бережные телесные и дыхательные практики — разговоры о женском здоровье и цикличности — ароматерапия и глубокая медитация — чайн...

👁 168🎬 video
Bbosikomfit
bosikomfit
20 мар., 10:29

ЭТО САМОЕ ВЫГОДНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ НА ГОД! −20% на 42 занятия 🔥29.272 ₽ 36.590 ₽🔥 Действует до конца дня. Успейте написать 🤍 _ Также напоминанием, что 21/22.03 ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ и 29/03 ЖЕНСКИЙ РЕТРИТ Запись: - Приложение «босиком» - На сайте - Telegram

👁 165🎬 video
Bbosikomfit
bosikomfit
21 мар., 10:51

ЧУВСТВУЕШЬ УСТАЛОСТЬ? НАПРЯЖЕНИЕ В СПИНЕ? НЕТ ЭНЕРГИИ? Пора перезагрузиться — мы знаем как 💫 ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ в студии женского фитнеса «босиком»! 21.03 и 22.03 — ждем тебя 🤍 Тебя ждут 2 любые тренировки БЕСПЛАТНО* или всего за 770 руб. + возможность получить скидку до 20% И да, сауна уже включена 🔥 Приходи сама или захвати подругу — вместе еще приятнее 💕 Выбирай то, что откликается: йога, танцы, силовые тренировки или растяжка… А можно попробовать всё и сразу 😉 Запишись на пробное заня...

👁 164🎬 video
Bbosikomfit
bosikomfit
23 мар., 10:55

Гадаем на удачную неделю! Сегодня понедельник, а это значит, что пришло время узнать, что тебя ждёт с 23.03 по 29.03 ✨ 🎲 Отправляй кубик в комментариях и лови своё предсказание! P.S. В Telegram он анимируется и каждый раз выпадает случайное число (от 1 до 6)

👁 162📷 photo
Bbosikomfit
bosikomfit
22 мар., 09:16

Дорогие, все бэки со съемки Лэди Дэнс присылайте в комментарии ✨⤵️

👁 158🎬 video
Bbosikomfit
bosikomfit
24 мар., 13:38

ГОТОВЫЕ ВИДЕО HIGH HEELS и LADY DANCE 🔥 Будем благодарны за отметки в соц.сетях 🫶🏻 @bosikomfit.ru @sench_i_k ВИДЕО ПО ССЫЛКЕ: https://disk.yandex.ru/d/jR0EugaNmTKDhQ P.S. Напоминаем, что новые курсы по направлениям High Heels и Laby Dance уже начались и еще можно присоединиться! Запись: - Приложение «босиком» - На сайте - Telegram

👁 138🎬 video
Bbosikomfit
bosikomfit
26 мар., 12:00

✨ТВОЯ ЭНЕРГИЯ НАЧИНАЕТСЯ ЗДЕСЬ! Никаких изнуряющих тренировок — только умный фитнес, который работает с твоим телом, а не против него. Каждое движение — шаг к уверенности в себе. Каждая тренировка — вклад в твоё здоровье и красоту. Не ищи мотивацию — создавай её вместе с нами ❤️ Запись: - Приложение «босиком» - На сайте - Telegram

👁 124🎬 video
Bbosikomfit
bosikomfit
27 мар., 09:43

Правило №1: мысли → действия → результат Самый неудобный факт: если ты это представляешь — значит ты уже знаешь, как это выглядит. Твоя идеальная форма уже существует…в твоей голове. осталось только догнать её в реальности. И да — это работа. Всё возможно. Вопрос в том, готова ли ты? 👀 Запись: - Приложение «босиком» - На сайте - Telegram

👁 120🎬 video
Bbosikomfit
bosikomfit
29 мар., 13:08

Весна пришла — excuses ушли 💅 Работаем, девочки 🔥 Запись: - Приложение «босиком» - На сайте - Telegram

👁 106🎬 video
Bbosikomfit
bosikomfit
30 мар., 15:26

Гадаем на удачную неделю! Сегодня понедельник, а это значит, что пришло время узнать, что тебя ждёт с 30.03 по 05.04✨ 🎲 Отправляй кубик в комментариях и лови своё предсказание! P.S. В Telegram он анимируется и каждый раз выпадает случайное число (от 1 до 6)

👁 59📷 photo

Типы хуков

Нейтральный8 | 135 просм.
Вопрос1 | 164 просм.
Статистика1 | 120 просм.

Длина постов

Средние (200-500)6 | 128 просм.
Длинные (500-1000)2 | 166 просм.
Короткие (<200)2 | 132 просм.

Влияние эмодзи

166
С эмодзи (3)
124
Без эмодзи (7)
+33.9% охвата

Типы контента

🎬
8
video
143 просм.
📷
2
photo
111 просм.
босиком 🦶🏻 (@bosikomfit) — Telegram-канал | PostSniper