марафон активности день 12/14 🎧🤍 сегодня у нас круговая тренировка ✨ 🖇️делаем упражнения друг за другом 🖇️достаточно 2-3 круга 🖇️отдых между кругами 1-2 минуты это последняя тренировка марафона в сб и вс будут тольк комплексы для тела💕 #mishalova_марафон ❤️- сделаю!!!
M
Misha Lova | fit • health • eat
Привет. Я Ирина @mishalovaa Этот канал про: 🤍 питание и тренировки 🤍 дисциплину и мотивацию 🤍 рутину и beauty находки Мой instagram https://www.instagram.com/fit.by.lova
##mishalova_марафон
651
Подписчики
107,75
Ср. охват
16.6%
Вовлечённость
4
Постов
~1.3
В день
Графики
📊 Средний охват постов
📉 ERR % по дням
📋 Публикации по дням
📎 Типы контента
Лучшие публикации
4 из 4марафон активности день 13/14 🎧🤍 сегодня у нас комплекс упражнений для красивой осанки и здоровой спины с мфр роллом 🔥 делаем упражнения друг за другом достаточно 1 раза #mishalova_марафон ❤️- сделаю!!!
марафон активности день 14/14 🤍🎧 сегодня последняя тренировка нашего марафона 💕🧘🏽♀️ удели себе пару минут времени и сделай этот комплекс упражнения для здоровой спины✨ #mishalova_марафон ❤️- сделаю!!!
с понедельником 🤍🎧 день начался с тренировки в зале. сегодня силовая на ягодицы и кардио на лестнице 🥵🥵🥵 начала планировать новый месяц апрель. буду менять тренировочный план и корректировать свое питание 😅 цель этого года снизить % жира с 17 до 12 и остаться в весе 55 кг. эта задача со звездочкой 🥲 на данный момент прогресс есть, но как будто я могу лучше ✨ планируй - действуй - анализируй мой принцип работы с телом, который никогда не подводит 🎧🤍
Типы хуков
Нейтральный4 | 108 просм.
Длина постов
Средние (200-500)4 | 108 просм.
Типы контента
🎬
3
video
129 просм.
📷
1
photo
45 просм.