Меняй | Мышление | Импровизация

🎄 Новогодний подарок от нас — чтобы не закиснуть в праздниках Праздники — странное время. С одной стороны — отдых. С другой — мозг залипает, внимание расслаивается, энергия уходит в салаты и сериалы. Мы решили сделать для вас простой и полезный подарок. 🎁 Импров-бот с 3 упражнениями, в которые можно играть: — одному — с друзьями — в компании — между делом, без подготовки 📌 Что внутри: 🔹 Ассоциации Разогревает мышление и внимание. Помогает быстрее реагировать и не застревать в голове. 🔹 Опис...

Азбука импровизатора К — КОНТЕКСТ (На сцене выпускное шоу с модуля короткой формы - игры Треугольник Картмана) Главная ошибка новичков в импровизации — думать, что игра рождается из слов. Или из шуток. Или из фантазии. На самом деле игра рождается из контекста. Без него всё остальное — шум. Когда ты умеешь быстро создавать контекст, сцена мгновенно становится ясной, смешной, глубокой или драматической — любой, какой ты хочешь. Контекст даёт тебе: — структуру, — мотивацию, — цель, — характер, — и...

Почему я здесь не верю Моргенштерну? Я постарался убрать восприятие прежнего Моргена, но все равно не бьется… это несоответствия между вербальными сигналами и телесной моторикой. Это объясняется вполне конкретными механизмами работы моторных полей в мозге. 1. Моторные поля — основной источник действия В моторной коре нейроны не кодируют отдельные мышцы. Они кодируют векторы движения: направление, силу, динамику. Поведение человека определяется прежде всего тем моторным полем, которое активируетс...

Импровизация в жизни… Импровизация — это «симулятор жизни и коммуникации», который приносит ощутимые практические плоды: 1. Выход из автоматизма и рутины: Большую часть жизни взрослые люди проводят «на автомате» (дом, работа, одни и те же разговоры с супругами),. Импровизация учит в каждом моменте находить интерес и новизну, не действовать по заученным с детства или навязанным системой паттернам 2. Терапевтический эффект и самоидентификация: Проигрывая разные сценарии на сцене, человек начинает ...

Почему мир сопротивляется, когда вы начинаете меняться? Вчера среди вопросов проскользнула эта тема. Я считаю она очень важная и осталась без должного внимания. Итак, поздравляю! Вы решили меняться, наконец свое сказали: хватит!!! Хватит терпеть токсичную работу. Молчать в отношениях. Откладывать спорт, зож, кайф, лайф.… и вдруг мир стал сопротивляться? Так и есть - сопротивляться и это не паранойя. Вы делаете первый шаг - и... будто натыкаетесь на невидимую стену. Начали отстаивать границы - бл...

Выложили в телеграм-канале методичку "Как найти свои темы для шуток"🎙️ Да-да, шутки — тоже часть саморазвития. Когда умеешь говорить смешно про важное — слышат, запоминают, откликаются. А ещё это честный способ заглянуть в себя (и не сойти с ума) 📥 Забирайте: 👉 https://t.me/proimprove_academy/299 Забирайте пользу ✊

Азбука импровизатора - новая рубрика на канале! Тег - #азбука@proimprove_academy И первая буква: А — Ассоциации Если ты не знаешь, что сказать - твой мозг просто ищет “правильный” ответ. Импровизатор не ищет. Он соединяет. Ассоциации - это штука, которая делает тебя мгновенно живым и интересным. Когда ассоциативное мышление свободно - ты легко реагируешь, находишь неожиданные идеи и становишься интересным собеседником, партнёром, лидером. Ассоциации - это мосты между идеями. Наш мозг устроен так...

Что вы получите на тренинге «Жизнь от импульса»? Только конкретика. Хватит абстракций. Давайте по делу. Вот что вы сможете делать после тренинга, прямо «на пальцах»: 1. Принимать решения за 30 секунд, а не неделю. · Было: «Запустить проект это много думать». · Стало: есть идея - сделал микро-шаг для проверки - получил обратную связь от реальности - пошел дальше или свернул. Быстро и без самобичевания. 2. Превращать сложный разговор в лёгкий диалог. · Было: «Начальник / партнер что-то сказал обид...

Азбука импровизатора Д — ДА И… В импровизации нет фразы, опаснее, чем «нет, но…». И нет фразы, мощнее, чем «да и…». Одно слово и сцена либо умирает, либо начинает дышать. Когда ты практикуешь «да и…», ты перестаёшь бороться с реальностью и начинаешь создавать её. Ты становишься легче в общении, быстрее в решениях и свободнее в конфликтах. «Да и…» — это навык, который делает тебя человеком, с которым хочется играть, работать и жить. «Да и…» — фундамент импровизации. Это не соглашательство. Это сп...

Мой любимый вопрос в коучинге: «Как если бы...» Есть вопрос, который ломает стену «невозможно». Попробуйте его задать себе! Наш ум любит говорить «не могу», «не знаю как», «это нереально». Он защищает нас от риска и неудач (красавчик). Но эта же защита часто мешает нам увидеть выход. Это как шоры у лошадки )) Самый простой способ обойти это сопротивление — задать вопрос, начинающийся с «Как если бы...». Этот вопрос — мгновенный портал в другой уровень мышления. Он заставляет мозг искать решение,...