Я могу ВСЕ!👍 Уроки переговоров с собственным мозгом 🧠

⚡️Как правильно вести себя в магнитные бури? 🗓 До конца февраля ученые обещают нам небольшой ад для метеозависимых. Затяжные периоды магнитных бурь - не самое простое время не только для чувствительных людей, но и для тех, кто просто много работает, переутомляется и давно нуждается в отдыхе. Их могут посещать плохое самочувствие, головная боль и приступы усталости. 🧠 Почему это происходит? Когда мы находимся в привычном состоянии, мозг фиксирует норму и не вызывает тревоги. Но как только меняе...

Ко дню науки — рекомендации профессора Александра Каплана: что читать о механизмах памяти, ментальном мире и работе мозга. 🔷 Про механизмы памяти ▫️Даниел Шактер «Семь грехов памяти» ▫️Эрик Кандель «В поисках памяти. Возникновение новой науки о человеческой психике» 🔷 Про то, как устроен мозг и как он управляет телом ▫️Андерс Хансен «Мозг и тело» 🔷 Про сознание ▫️Роберт Бёртон «Разум VS мозг. Разговор на разных языках» 🔷 Про пластичность мозга ▫️Дэвид Иглмен «Живой провод» ▫️Норман Дойдж «Пл...

🤓 По следам конференции "Технологии ментального лидерства". ⌚️Размещаем ИНТЕРЕСНЕЙШИЙ РЕЙТИНГ лучших носимых устройств 2026, любезно предоставленный спикером нашей конференции, сотрудником института когнитивных нейронаук ВШЭ, кандидатом когнитивных наук, PhD Евгенией Игоревной Альшанской (@braziliya).

Дорогие участники конференции «Технологии ментального лидерства»! Конференция завершилась, а доступ к знаниям и возможностям только начинается 🚀 👉 Подпишитесь на наши каналы, где можно будет найти много интересного Канал Полины Балан https://t.me/brain_mix Канал Яны Лейкиной https://t.me/pro100psychology Канал клиники "ИНТЕГРА-МЕД" https://t.me/integra_clinics Мы подготовили для вас ценные подарки, которые помогут закрепить инсайты и перейти к действиям. 🎁 ПОДАРОК №1 — ИНФОГРАФИКА �...

У нас стартовала первая Школа сна Работаем вместе с сомнологом Дарьей Лебедевой👩🏼‍⚕️ Сегодня мы начали новый образовательный проект — Школу сна для взрослых. Это 5 встреч, на которых Дарья помогает разобраться, почему сон нарушается, как его корректно восстанавливать и что действительно работает, а что — нет. 📌 Почему мы запустили Школу сна? Проблемы со сном — один из самых частых запросов на приёме: усталость, ночные пробуждения, тревога, сложности с засыпанием. И мы видим, что человеку важн...

💊 Популярная добавка может быть опасна для мужчин 📰Исследование, опубликованное в журнале Aging-US, показало, что повышенный уровень аминокислоты тирозина в крови связан с сокращением ожидаемой продолжительности жизни у мужчин — в среднем почти на один год. У женщин такой связи обнаружено не было. 👩🏻‍🔬Учёные из Университета Гонконга и Университета Джорджии проанализировали данные о здоровье и генетике более 270 000 участников британского биобанка UK Biobank. Изначально казалось, что и тироз...

📚С огромной радостью делюсь с Вами выбором достойных книг о работе мозга от профессора Каплана. Этого замечательного ученого я считаю своим Учителем, т.к. довелось поработать в его лаборатории и защитить у него дипломную работу. Спасибо @YanaLeykina!

♟Любишь шахматы, скрэббл, монополию или даже морской бой? Поздравляем, для тебя есть хорошие новости. Настольные игры развивают мозг и могут снизить риск деменции 🎲 Настольные игры могут способствовать поддержанию здоровья мозга и снижению риска деменции. Об этом пишет журнал BBC Science Focus. 🧠 В ходе таких игр задействуются различные когнитивные навыки: решение задач, критическое мышление, принятие решений, память и концентрация. Кроме того, они способствуют живому общению и социальной акти...