Борис Литвак. Психология для думающих

«Возьми ответственность на себя» призывают чуть ли не все коучи, психологи, и не только они. Кстати правы, потому что тема ответственности краеугольный камень в психологии, мировоззрении, можно даже сказать философии личности. Рассматривать тему ответственности можно в двух основных плоскостях. Ответственность – это как я определяют от чего зависят события и в целом ход моей жизни. Мои реакции, эмоции, решения, результаты. Второй вариант ответственности связан с принятием решений и принятием пос...

Периодически попадаются материалы по выгоранию, а это сейчас, наверное, бич современности. Многие ходят на работу в состоянии выгорания, еще больше прямо сейчас находятся на этом пути, но пока не понимают к чему в итоге придут. Авторы статей и роликов разные, а рецепты «лечения» выгорания у многих совпадает. Часто все сводится к отдыху, режиму сна, питания и физ нагрузки. Это все безусловно важно, но в случае выгорания это даст временное облегчение. Кардинально отдых ситуацию не меняет. Более то...

Прочитал, что Минздрав разработал стандарты внешнего вида врачей, медсестер и другого персонала поликлиник. Рекомендации даже касаются цвета колготок у женщин, в каких цветах можно ходить, в каких нельзя. Плюс, как фильме Кин-дза-дза, только там была цветовая дифференция по штанам, здесь по цвету форму. Врачи в одном цвете, медсестры в другом, оцелоп, то бишь главврач в третьем. Вообще, в последние годы, наблюдая за тем, что происходит и у нас, и в мире, очень много сил тратится на борьбу за «фо...

8 марта.   В этот праздничный день небольшая заметка о самом празднике. Есть два варианта, которые я наблюдаю. Первый проходит в формате «твой день 8 марта». Это обязательная программа, которая должна выполняться именно в этот день. Мужчине нужно преподнести цветы, сделать подарок, сказать добрые слова, комплименты, устроить праздник. Вести себя нежно и ласково. Женщине нужно с благодарностью принять все знаки внимания, быть счастливой и желанной. При этом все, что было до, и что будет посл...

Интересный эффект. В моем окружении много мужчин возрастом 50 плюс, то есть поколение, в котором с современными технологиями дружат далеко не все. Когда начали вводить блокировки и ограничения на некоторые соц сети, все у кого они были, просто на них забили. У кого не было естественно тоже. Никто впн не ставил, вот эти лишние приложения, устанавливать, потом разбираться. Да ну его. По мере увеличения количества заблокированных сервисов смотрю, то одному дети поставили, то другому. А после того, ...

Предлагаю посмотреть на тему более системно, заодно ответив на вопрос, когда возможны здоровые отношения, а когда и почему все уходит в «болезненные». Когда речь заходит об отношениях, обычно обсуждают чувства, любовь, совместимость. Но упускают такой критерий, как уровень психологической зрелости отношений. То, как устроена сама связь между людьми: на слиянии, на зависимости или на свободном выборе. Если упростить, можно выделить несколько уровней. ❗️Симбиоз Это самый ранний уровень отношений, ...

«Муня, сделай что-нибудь. Купи лотерейный билет». Помните этот анекдот? Когда набожный еврей Муня постоянно молился и просил Бога, чтобы ему повезло. Но ничего не происходило. И тогда он перешёл от просьб к претензиям: мол, я столько молюсь, так тебе предан, почему ты не посылаешь мне везение? И тогда Бог сказал: «Муня, дай мне шанс. Купи лотерейный билет». Я сегодня как раз про этот шанс. Недавно мы анкетировали подписчиков канала. И около 80% вопросов оказались связаны с эмоциями, реакциями и ...

Женщина не хочет детей. Она это говорит во время диспансеризации, и теперь выпустили правило, что ее нужно отправить на прием к психологу. Навести порядок на «чердаке», чтобы захотела. А то демографическая ситуация хромает, а она видите ли детей не хочет. Это теперь не пожелание, а то ли рекомендация, то ли приказ Минздрава. В теории выглядит «а почему бы и нет». Посмотрим, что будет на практике. На мой взгляд, причины, по которым не заводят детей, не только психологические. А часто социальные. ...

Когда говорят про обесценивание, обычно создаётся ощущение, что это один механизм. На самом деле чаще всего речь идёт о двух разных типах обесценивания — психологическом и социальном. Внешне они могут выглядеть одинаково, но природа у них разная. 1. Психологическое обесценивание. Это вариант, когда обесценивание выполняет защитную функцию для психики либо является проявлением глубинного психологического механизма. Здесь есть несколько распространённых вариантов. • Защитное обесценивание других. ...

Пришло два вопроса: Отношение с сыном мужа, 15 лет. Ты ему и не мать и не имеешь право воспитывать, с другой стороны хочется как-то повлиять, посоветовать, иногда даже покритиковать в конце-концов. А можно ли? И как правильно? Или не лезть? Отношения с детьми партнера от предыдущих отношений, пожалуйста 🙏 А вы что думаете по этому поводу?