Talking Cure

Мозг не нужно насиловать мотивацией. Его нужно успокаивать и подпитывать. Самый простой способ - ежедневная прогулка. Медитация обычно требует некоторой продвинутости, но ее легко и эффективно можно заменить на прогулку. У вас есть самое главное - ритм, вы чувствуете шаги, дыхание, тело. И если делать это регулярно, мозг перестаёт тратить энергию на бесконечное сканирование опасности. Вы начинаете учиться доверять. А значит - выделяете ресурс на развитие, творчество, сексуальность, амбиции.

Грозовой перевал Первое о чем подумала, что постер фильма очень похож на постер к Унесенным ветром. Очень хочу посмотреть в ближайшее время. Любовь, социальное неравенство, предательство, месть. Фильм о травме, нарциссическом слиянии и сложном выборе между дикой страстью и стабильной, безопасной жизнью. Когда другой человек не отдельная личность, а жизненно необходимый фрагмент собственной психики.

Сирена Мужчина часто подавлен той ролью, которую ему приходится играть - всегда быть ответственным, контролирующим, рациональным. Сирена - высшая фигура мужской фантазии, потому что она обещает полное освобождение от ограничений его жизни. В её присутствии мужчина чувствует, будто переносится в мир чистого наслаждения. Она таит опасность и, устремляясь за ней, мужчина может потерять контроль над собой - а именно этого он втайне и жаждет. Из книги «Искусство соблазна» Роберта Грина. Типы соблазни...

Сегодня я хочу поздравить мужчин, которые защищают. Своим телом, своим присутствием, своим решением. Тех, кто задаётся вопросом: чего хочет женщина? Вас много, мужчин думающих и чувствующих, которые выбирают быть опорой и исполнять мечты! С праздником вас! Вы нужны.

Как сейчас вашему телу? Я замечаю, как человек сидит, схватившись за ручки кресла. Или неловко изогнувшись, даже не опираясь на спинку дивана. Ютится между своими же вещами, которые положил рядом. Застыл. Уже минут 20 не меняет позу. При этом - говорит, говорит. Когда я спрашиваю: Как сейчас вашему телу? - часто возникает удивление. Мы можем долго не замечать, что терпим, сжимается, стараемся занять как можно меньше места. Какой смысл идти в глубину, анализировать сны, если на поверхности очевид...

Клиенты лгут всегда. Даже когда платят. Это цитата одного киношного юриста. Но она также справедлива для клиентов психоаналитика. Ложь в терапии - это не обман в обыденном понимании. Это эффект структурного расщепления - человек одновременно хочет истины и защищается от нее. Одна часть стремится получить помощь, сформировать готовность к изменениям, узнать себя. Другая же будет желать оставаться в неведении, в анестезирующем сне симптомов, которые когда-то помогли выжить. Да, сложно, больно, но ...

Как продолжение к теме прошлой недели. И своевременно для тех моих подписчиц, кто замужем или собирается. Я считаю, что в терапии очень важно вернуть женщинам их ценность и вклад в отношения, в семью. Часто даже не сколько мужчины, а сами женщины обесценивают то, что они могут давать и уже вносят в семью. Потешаются над другими женщинами, что те сделали выбор в пользу такой работы, а не карьеры, например. Одна моя пациентка, например, только через энное количество сессий смогла начать говорить «...

С праздником, девушки, дамы! 🌹 Сияйте и познавайте свою силу 🌺

Возможно, внезапная рубрика: #полуночныйпсихоанализ Просто минутные заметки в кружках о современности. Женско+мужских отношениях и наших фантазиях. Ведь все мы своих фантазий страждущие герои… В своей практике я ещё ни разу не слышала, чтобы мужчины фантазировали, как они работают в офисе, занимаются какой-то рутинной работой. Они почти всегда музы, роковые соблазнительницы, любовницы богатых мужчин ну или в крайнем случае танцовщицы, актрисы, писательницы, владелицы красивого бизнеса. То есть м...