Так неловко говорить об этом , правда? Почему то одну часть тела не принято обсуждать в открытую, хотя, это очень важная часть архитектуры человеческого организма. И ей тоже нужна забота, поддержка и сохранение здоровья этой «неловкой» важно не только для женщин, но и для мужчин! И еще принято считать, что здоровье этой части тела нужно поддерживать, обязательно вводя туда, в народе «засовывая»( уж простите, это цитата), какой-то предмет или пальцы… но истина совсем другая, друзья! Поддержите св...
А
АДАПТАЦИЯ body adaptation
ЛУЧШИЕ Гимнастики для стоп Программа ЗДОРОВАЯ СПИНА Самый деликатный способ снижения веса ЛФК в современном формате
411
Подписчики
133,529
Ср. охват
32.5%
Вовлечённость
17
Постов
~0.8
В день
Графики
📊 Средний охват постов
📉 ERR % по дням
📋 Публикации по дням
📎 Типы контента
Лучшие публикации
17 из 17Месяц, посвященный теме здоровья начался в группе «Пазл жизни». Меня пригласили в качестве эксперта, все желающие могут задавать вопросы про питание под публикацией. В течение месяца обсудим много интересного. https://t.me/puzzle_0f_life/922
👁 193
Чтобы не теряться, присоединяйтесь везде )) Вот, например, моё сообщество в ВК И я действительно задумалась об одноклассниках 🤣 Ставьте в комментариях ✅, у кого там есть аккаунт?
После 50 лет привести в порядок стиль питания не только можно, а нужно. Зачастую, это не только про то, что лишний вес мешает. Это про активную, полноценную вторую половину жизни. Без бесконечных таблеток, мазей, трат на обследование и приемы врачей. Моя программа АДАПТАЦИЯ ПИЩЕВЫХ ПРИВЫЧЕК еще и про разнообразие, открытия и удивления! Приходите на консультацию по питанию.
17 марта. Собрали Ире на подарок!!! Спасибо всем за помощь ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Дорогие подписчики! Я никогда не обращаюсь с такими просьбами, но сегодня, хочу, потому что человека, для которого прошу, знаю хорошо лично. Я работала с Ирой в клинике несколько лет и помню как она всегда была ко мне и остальным добра и участна. Несколько лет назад так случилось, что Ире приходится бороться за активную жизнь каждый день. Но она просто молодец! И сейчас у нее есть мечта - электрическое инвалидное кресло. С...
https://t.me/puzzle_0f_life/924 💟💟💟💟💟 Первая часть моих ответов на вопросы про питание уже на канале «Пазл жизни»
👁 162
5 минут для здоровья позвоночника Выполняем, пишем впечатления через неделю занятий. Мне сердеШко 💟💟💟 внизу надо поставить! Такие лёгкие и эффективные упражнения в видеокурсе ЗДОРОВАЯ СПИНА ОТ АДАПТАЦИИ.
Пока кто-то размышляет нужна ли им гимнастика для стоп, кто-то ищет упражнения для стоп в интернете, другие методично занимаются по лучшей программе и уже готовы наслаждаться долгими, интересными прогулками, не думая о ногах 😁 💛💛💛💛💛💛💛 Всем, кто проходит видеокурс СТОПА И ВАЛЬГУСИК выражаю благодарность за дисциплину и целеустремленность! 💛💛💛💛💛💛💛 Все остальные ставят сердеШки в вашу поддержку 💛💛💛
Скоро мы увидим Иру на новой электрической коляске!!! СПАСИБО ВСЕМ ЗА ПОМОЩЬ❤️❤️❤️
👁 131
Какой десерт выбрали бы? Пишем в комментариях ⬇️
Типы хуков
Нейтральный10 | 125 просм.
Статистика5 | 139 просм.
Вопрос2 | 161 просм.
Длина постов
Короткие (<200)7 | 129 просм.
Длинные (500-1000)5 | 125 просм.
Средние (200-500)5 | 148 просм.
Влияние эмодзи
129
С эмодзи (4)
135
Без эмодзи (13)
-4.4% охвата
Типы контента
🎬
4
video
159 просм.
📷
6
photo
138 просм.
📝
7
text
116 просм.