Студия «ТЕЛО МОЖЕТ ВСЁ»

Зачастую говорят, что мотивации хватает ненадолго. Но то же самое происходит и с освежающим душем, поэтому и рекомендуют принимать его ежедневно. 🕑💪

Считается, что Джозеф Пилатес создал стол-трапецию, чтобы помочь лежачим пациентам тренироваться с помощью пружин и петель. Таким образом, прототипом современного тренажера являлась обычная кровать.

«Человеку столько лет, насколько гибок у него позвоночник!» Позаботьтесь о своей спине, укрепляя мышцы кора и улучшая гибкость Ведь ваше Тело Может Всё ✨

«Через 10 сеансов вы почувствуете разницу, через 20 вы увидите разницу, а через 30 у вас будет новое тело» - Джозеф Пилатес

Изначально Джозеф Пилатес свой метод называл искусством контроля или Контрология, ведь во время выполнения упражнения вы контролируете тело, разум и мускулатуру. С помощью Контрологии вы сначала целенаправленно обретаете полный контроль над своим телом, а затем посредством правильного повторения упражнений вы постепенно приобретаете координацию всей подсознательной деятельности.

🥶Если даже под одеялом холодно, самое время разогреть свои мышцы! Тренажер Трапеция, или Кадиллак, — это идеальный способ активировать тело и поднять настроение🌟😊

Начинаем утро не с кофе, а с пилатеса! Гибкость тела — гибкость ума 🧘🏼‍♀️✨

С каждым занятием пилатесом вы приближаетесь к своему лучшему «я». Позвольте весне вдохновить вас на обновление и новые достижения 🌷✨

ПИЛАТЕС ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ Мягкое и безопасное движение в ответственный период ✨

PILATES MOOD Практикуйте и всё придёт! 🌱🌅