Дневник Биохакера

Делюсь лайфхаком, когда нет выбора и «приходится» пить из картонно-пластикового стакана. Исследования показывают, что одноразовые картонные стаканы для горячих напитков могут выделять десятки тысяч частиц микропластика. Это происходит потому, что изнутри такие стаканы покрыты тонким пластиковым слоем, который при контакте с горячей водой частично разрушается. В эксперименте при температуре 85–90 °C за 15 минут в напиток из одного стакана попадало около 25 000 частиц микропластика. Исследование: ...

Даже у меня такое первый раз! 😁

Я принял для себя решение что MUST BE!!! вебинар по большой идее в это вс в 11-00 (Мск) ссылка на регистрацию https://t.me/thousand_fans_bot?start=link_lgZkpEKlLR Кто со нами?

Про стресс, качество сна и технологию BrainTap

Рассказываю про эксперимент по улучшению когнитивных функций. Результат тестов на мышление меня удивил больше всего. P.S. В конце видео обещаю дать ссылку на место, где можно будет попробовать эту технологию на себе, На след.неделе будет отдельный пост с анонсом…

Тренировка мышц на адаптивном роботизированном тренажёре — это новый метод в силовых нагрузках. Принцип работы простой и гениальный одновременно: встроенные датчики считывают усилие мышцы в реальном времени и автоматически подстраивают сопротивление так, чтобы мышца была нагружена на 100% по всей амплитуде движения — без «мертвых зон» и инерции. В классическом фитнесе часть нагрузки теряется: • из-за инерции веса • из-за слабых углов движения • из-за неправильной техники • из-за усталости стабил...

Reverse skin aging signs by red light photobiomodulation — это клиническое исследование по эффектам красного света 630 ± 10 нм, проведённое с использованием LED и опубликованное в 2023 г.  Ключевые параметры этого исследования: красный свет ~630 ± 10 нм. сеансы длились 12 минут 2 раза в неделю  в течение 3 месяцев. Было показано значительное улучшение видимых признаков старения кожи (морщины, плотность, эластичность и т. п.) — эффекты продолжались даже до 1 месяца после окончания лечен...

Что такое блуждающий нерв и как снизить стресс за 5 минут