ФФейс с Утра

Фейс с Утра

@belyanchikovaface🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Молодость = движение + радость + забота о себе каждый день. Мне 52 и я это знаю! Отзывы https://t.me/+bne8Vc_g7Es5NDQy

📊 Полная статистика📝 Все посты
898
Подписчики
172,222
Ср. охват
19.2%
Вовлечённость
9
Постов
~0.7
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

9 из 9
Bbelyanchikovaface
belyanchikovaface
17 мар., 04:54

Время собирать чемоданы Девочки, есть разговор. И он не очень веселый, но честный. Вы наверняка уже видели новости: с 1 апреля Telegram могут начать блокировать тотально . Не как в прошлый раз, когда просто замедляли и делали вид. По-настоящему. Я не люблю панику. И не люблю бегать с криком "всё пропало". Но свое дело я не брошу, конечно. Поэтому я читаю, что пишут блогеры, которые внимательно следят за этими новостями. И предупреждения звучат все громче. И блокировка становится неизбежной . Я н...

👁 259
Bbelyanchikovaface
belyanchikovaface
20 мар., 08:40

Разбор красотки на запчасти Я тут на днях смотрела фильм с Лили Симмонс. Знаешь такую? Молодая, красивая, модельная внешность. Вроде всё при ней. Долго не могла сосредоточиться на сюжете, потому что рассматривала героиню и видела будущую катастрофу. По фото всего этого не видно, только на видео. Прости, Лили, но ты — идеальный учебный материал. Живой пример того, как лицо стареет раньше, чем возраст приходит. Что видно уже сейчас (если знать, куда смотреть): 1. Шея и плечи — одна сплошная драма ...

👁 249📷 photo
Bbelyanchikovaface
belyanchikovaface
18 мар., 08:25

Твои отеки — это не "я много воды выпила". Это "я недопила вчера, позавчера и всю прошлую неделю". Но это только вершина айсберга. Вокруг воды столько мифов, что хоть книгу пиши. Миф 1. Чем больше пью, тем больше отекаю Наоборот. Регулярное питье убирает отеки. Если ты попила воды и отекла — это значит только то, что организм так долго был обезвожен, что теперь каждую каплю откладывает "про запас". Нужно продолжать регулярно пить. Организм успокаивается и перестает делать запасы. Миф 2. Пить над...

👁 243📷 photo
Bbelyanchikovaface
belyanchikovaface
24 мар., 06:49

— А знаешь, почему некоторые женщины выглядят моложе? — Пластика? — Нет. Просто вокруг них люди, которые говорят: «Какая же ты красивая». А не: «Тебе уже не 20, чего уж там». Я вчера наткнулась на одну мысль. Простую до зубного скрежета. Женщина выглядит моложе, если в её окружении постоянно звучат комплименты. Не лесть, а искреннее: «У тебя глаза сияют», «Тебе идёт это платье», «Как у тебя получается всё успевать и выглядеть так свежо?». Потому что когда тебя видят и радуются тебе, уходит вечна...

👁 171📷 photo
Bbelyanchikovaface
belyanchikovaface
26 мар., 06:43

Она пылесосит лицо, и с ним ничего не случилось. Что это значит для нас? Ты видела Лалу, которая пылесосит своё лицо? Ставит на лицо десятки пиявок. Делает по лицу массаж скалкой по мёду.⬆️ Я тоже кое-что из этого делаю.😂 Но немного иначе. Её пригласили на «Пусть говорят». В интернете её то хвалят, то поливают грязью. Кричат: «Кожу порвёт!», «Капилляры полопаются!», «Растянутся ткани!». Собственно, я раньше часто показывала ее ролики в сторис в инстаграм. Но! я смотрю на её лицо и вижу: кожа це...

👁 165🎬 video
Bbelyanchikovaface
belyanchikovaface
25 мар., 05:29

Тренд. Бренд. Или хайп? Скидываю отрывок из программы «Пусть говорят». Эту блогершу я уже много лет наблюдаю — она мне постоянно попадается в инстаграм. Сначала я крутила пальцем у виска, потом привыкла, потом задумалась. Если я набираю подписчиков медленно и редко позволяю себе хайп, и не позволяю треш, то у нее все с точностью до наоборот— и уже более 500 тыс подписчиков, хорошее место работы в Московском салоне, в Азербайджане, в Стамбуле...Блин, хочется плакать.😂 Свои мысли скажу позже. Сна...

👁 151🎬 video
Bbelyanchikovaface
belyanchikovaface
28 мар., 09:01

Как выглядели бы наши любимые звезды в современных реалиях. Кто твоя любимая актриса, и ты считаешь, что апгрейд ей к лицу? 😉

👁 122📷 photo
Bbelyanchikovaface
belyanchikovaface
27 мар., 12:51

Помнишь, как та лягушка из рассказа Гаршина: Это я! Я! Я придумала! 😁 Простой секрет, который меня спасает в период между подкрашиванием корней по контуру. Мне было обидно, когда я нашла тушь специальную 🤣

👁 117🎬 video
Bbelyanchikovaface
belyanchikovaface
30 мар., 06:16

Весна, потеем. Как не вонять и не маскироваться? Весна — это тот самый момент, когда тело просыпается раньше, чем мы успеваем морально подготовиться. И вместе с лёгкими платьями и солнцем вдруг появляется мысль: «А почему я пахну… не как богиня?» Немного правды, которую редко говорят Сам пот… не пахнет. Вообще. Запах появляется, когда бактерии начинают «перерабатывать» этот пот. И вот тут уже начинается индивидуальный коктейль: гормоны, питание, микробиом, стресс, даже то, как ты спала. То есть ...

👁 73

Типы хуков

Нейтральный5 | 198 просм.
Вопрос4 | 140 просм.

Длина постов

Очень длинные (1000+)6 | 193 просм.
Длинные (500-1000)1 | 151 просм.
Короткие (<200)1 | 122 просм.
Средние (200-500)1 | 117 просм.

Влияние эмодзи

161
С эмодзи (5)
187
Без эмодзи (4)
-13.9% охвата

Типы контента

📷
4
photo
196 просм.
📝
2
text
166 просм.
🎬
3
video
144 просм.
Фейс с Утра (@belyanchikovaface) — Telegram-канал | PostSniper