Беговая независимость

В 2023 году мы поехали в теплую Киргизию в январе и там жахнуло -10С и выпало сантиметров 10 снега чего не было 20 лет. В 2024 году мы полетели в Минск в январе и там тоже было -10С и мощный снегопад, а обычно там легкий минус. Было холодно с непривычки, но дороги быстро чистили. В этом году мы поехали в Нижний Новогород. И за эту неделю тут выпало столько снега, сколько не было 200лет, По температуре -15-22 днем каждый день при среднесуточной обычно -6С. Вывод: если мы куда-то едем в январе, то...

Холодно, конечно тут. Вчера бегала на набережную из центра. Стояла на каждом светофоре. Потом спустилась вниз у Кремля. Знала при этом, что снова побегу вверх по Похвалинскому съезду. Его часть на первом фото. Ну ты же в Кисловодске горки бегаешь - говорит Женя. Впрочем, он же говорит, что он из Новосибирска, его не напугать и храбро выбегает в метель. А мне ничего не остается тоже потом в нее выбегать с текущими глазами от колючего ветра, я же с Урала. Все мои планы повышать объемы накрылись те...

Выдвинулись на "Русскую зиму"

Трешку я сбегала по плану минимум – на первый разряд. Примерно за 10'46. ~ по 3:35. Уровень  старта дает возможность оформить разряд, но не выше первого. А план максимум  был – попробовать пробежать по КМС, это по 3:20 на 10 минут ровно (в таком темпе я сейчас бегаю в парке интервалы по 200-300 метров. Но, по идее,  надо бегать по 600 на это время В общем, 38-40 сек получилось только первые 2 круга. Дальше какое-то время 41- 42сек, 1ый км 3:27, два км ровно за 7 минут, то есть 2ой...

Февраль vs март в Кисловодске

На этой неделе – мой первый шоссейный старт с 2023 года - полумарафон Сириус автодром. Если не отменят по причине воздушной тревоги. Пока волнения нет, ожидания праздника тоже. Подготовка идёт в сложившейся обстановке достаточно хорошо, хотя готовлюсь я к другому старту. Половинка проходящая, получается. Было бы еще лучше сбегать тестовую десятку, но её поблизости нет, так что придется очень примерно угадывать соревновательный темп и пробовать бежать консервативно, что мне несвойственно. По-моем...