ППо ПарАм

По ПарАм

@banya_po_param🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Я - Алёна Аполоник. Отогреваю душу и тело паром. Банные и огненные церемонии для тех, кто хочет близости с собой. Здесь о бережности и настоящей энергии жизни. Связь по любым вопросам @alenaapolonik

📊 Полная статистика📝 Все посты
##минуткаюмора#непросписебя
757
Подписчики
178,75
Ср. охват
23.6%
Вовлечённость
16
Постов
~1.3
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

16 из 16
Bbanya_po_param
banya_po_param
19 мар., 11:02

Всем доброго и прекрасного времени 💕 Вчера мы с моей соратницей встретились, чтобы записать видео и анонсировать нашу давнюю задумку 👌 Приятного просмотра 🔥 Скоро выложу все подробности предстоящего мероприятия 📑 Ждете?👋

👁 230🎬 video
Bbanya_po_param
banya_po_param
24 мар., 13:48

Люблю Москву! Такую шумную и быструю, красивую и масштабную, изобильную и мощную🤩 Чтобы здесь жить и любить друг друга всем сердцем, нужно обладать определенным уровнем энергии, гибким мышлением и мягкой силой 💯 Согласны? Была сегодня на встрече с нутрициологом в Кремлевской столовой - милое место 😍 Рекомендую к посещению 🎯 А как у вас отношения с этим городом?

👁 214📷 photo
Bbanya_po_param
banya_po_param
23 мар., 12:10

Прекрасные люди, всем заряженной, интересной, насыщенной недели🤩 #непросписебя

👁 206📷 photo
Bbanya_po_param
banya_po_param
21 мар., 16:55

🫧Прошли сутки после банной программы..🫧 а я все еще думаю о мурашках после прикосновений дубовых веничков 🍃! Мрррр.... ✨️Еще теперь нежнейшая кожа - конфетка✨️ ох, уж эти солевые и цитрусовые процедурки❤ почему до этого не было⁉️ ☝️️ 3й раз на программе у Алены и каждый раз она удивляет 🙌 Карты (ждала их с нетерпением!), скрабы, крема, обливания травами, стул 🔥(ну это вообще что-то необычное 😅 - пробуйте, без комментариев))) Отдых (без телефончика❗️) душой и телом.. какие-то 4 часа, за кор...

👁 198
Bbanya_po_param
banya_po_param
20 мар., 10:15

Сегодня есть еще одно местечко в баньку) Новолуние, день Весеннего равноденствия - будет много тепла и сюрпризиков 😉 Если есть трудности с работой мессенджеров - звоните +79263192713 🤩🤩🤩🤩🤩

👁 197📷 photo
Bbanya_po_param
banya_po_param
18 мар., 09:07

Алена, хочу сказать тебе огромное спасибо за нашу МАК сессию, я до сих пор под впечатлением. Первоначально я обратилась к тебе из-за своего запутанного внутреннего состояния. Я ощущала, что что то во мне происходит, но не до конца понимала, что и куда меня все это ведёт. Всё, что ты рассказала мне во время сессии про мое текущее состояние, кто я на самом деле и про мои внутренние желания, которые я осознавала, но при этом себя останавливала и не разрешала их себе до конца - это было попадание 10...

👁 197
Bbanya_po_param
banya_po_param
20 мар., 16:34

#минуткаюмора 😁

👁 187📷 photo
Bbanya_po_param
banya_po_param
20 мар., 07:56

Милые женщины! Приглашаем на двухдневный Семинар по пошиву женской рубахи. Наш семинар об одежде, о женщине, о рукоделии, об обережье, о женской стати и походке. В солнечной, уютной мастерской загородной усадьбы, в окружении вековых сосен, вдали от городской суеты, в теплом кругу мы будем говорить о женском и шить. Неспешно, на руках, стежок за стежком (без швейной машинки) мы сошьем традиционную женскую рубаху. Даже если вы совсем не умеете шить, я помогу вам вспомнить и все получится. Про банн...

👁 186📷 photo
Bbanya_po_param
banya_po_param
26 мар., 10:12

Физкульт - привет 😛 Зарядилась сегодня на школе шпагата и боди балете💰 Такое суперское ощущение, когда чувствуешь каждую клеточку, каждое движение, жжение, зажимы, проживаешь все дискомфортные моменты с помощью глубокого дыхания и иногда даже получается словить кайф в этих болезненных ощущениях и конечно же мне, как телесному терапевту все больше приносит удовольствие такой осознанный подход🤲 Занимаясь каждый день, все больше чувствую контакта с собой, чувствую, как тело становится выносливым...

👁 180🎬 video

Типы хуков

Нейтральный16 | 179 просм.

Длина постов

Короткие (<200)8 | 171 просм.
Очень длинные (1000+)3 | 156 просм.
Длинные (500-1000)2 | 189 просм.
Средние (200-500)2 | 222 просм.

Влияние эмодзи

171
С эмодзи (9)
189
Без эмодзи (7)
-9.5% охвата

Типы контента

📷
6
photo
191 просм.
📝
6
text
186 просм.
🎬
4
video
149 просм.
По ПарАм (@banya_po_param) — Telegram-канал | PostSniper