Физкульт - привет 😛 Зарядилась сегодня на школе шпагата и боди балете💰 Такое суперское ощущение, когда чувствуешь каждую клеточку, каждое движение, жжение, зажимы, проживаешь все дискомфортные моменты с помощью глубокого дыхания и иногда даже получается словить кайф в этих болезненных ощущениях и конечно же мне, как телесному терапевту все больше приносит удовольствие такой осознанный подход🤲 Занимаясь каждый день, все больше чувствую контакта с собой, чувствую, как тело становится выносливым и сильным👌 Наблюдаю, как выравнивается спина, уходят зажимы из тазового дна, вытягивается живот, появляется много энергии и эффективности и в других жизненных сферах💯 Дорогие, а как вы занимаетесь спортом осознанно или механически?