Тетяна Тимохіна

https://t.me/balanspitanie

Краса вашої шкіри. Чому важливо пити риб'ячий жир? Користь риб'ячого жиру дуже широка (від запобігання хворобам серця до схуднення та спалювання підшкірного жиру).Омега-3 жирні кислоти, що містяться в риб'ячому жирі, відіграють важливу роль у клітинному зростанні та розвитку. Вони в основному зосереджені в головному мозку людини і дуже важливі для когнітивних (увага, пам'ять, мислення) та поведінкових функцій. Короткий список корисних властивостей риб'ячого жиру: ✅Зниження депресії та почуття тр...

⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️

✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️

🥦 Брюссельская капуста с лимоном, чесноком и кунжутом (диетическая версия) 📌 Калорийность на порцию (200 г): ~100–120 ккал Идеально как: гарнир, ужин или самостоятельное блюдо ⸻ ✅ Ингредиенты (на 2 порции): • Брюссельская капуста — 400 г • Оливковое масло холодного отжима — 1 ч. л. • Чеснок — 2 зубчика (или по вкусу) • Лимонный сок — 1–2 ст. л. • Соевый соус (с низким содержанием соли) — 1 ч. л. (по желанию) • Кунжут (или тыквенные семечки) — 1 ч. л. • Соль, перец — по вкусу • Острый перец (по...

Протеїнова кава латте від Гербалайф - той випадок, коли звичку або необхідність випити чашку кави, можна перетворити на корисний перекус. ⠀ Що важливо знати? 🔸натуральна і висока якість кави сорту Робуста 🔸15 г протеїну в порції. Це як з'їсти 100 г сиру, 2 яйця чи 75 г м'яса 🔸 Всього 80 ккал у порції ⠀ Варіанти використання: ⭕️Можна приготувати на холодній (з льодом) або гарячій основі (60-70 градусів, але не окріп) ⭕️На воді чи молоці ⭕️Додати ще 1-2 ложки коктейлю шоколадного смаку (Відновл...

🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎

🅾️🅾️🅾️🅾️🅾️🅾️🅾️🅾️