--- Шаг 5️⃣: Двигайтесь — но с умом Полный покой при грыже так же вреден, как и чрезмерная нагрузка. Диск питается только во время движения. Если вы лежите неделями, диск пересыхает и становится ещё более хрупким. Что делать: · Ходьба — лучшее лекарство. Ежедневно, в комфортном темпе, по 30-40 минут. Обувь — удобная, с хорошей амортизацией. · Плавание. Вода снимает гравитационную нагрузку, позволяет позвоночнику расправиться и безопасно двигаться. · Исключите: осевые нагрузки (приседания со штан...
Физиолог. Пальпаторная анатомия | Остеопатия и биодинамика .
Канал для массажистов, реабилитологов, остеопатов, специалистов по АФК, психологов и всех, кто хочет глубоко освоить телесно-ориентированные практики.
Графики
📊 Средний охват постов
📉 ERR % по дням
📋 Публикации по дням
📎 Типы контента
Лучшие публикации
20 из 20На днях выложу серию статей , которые заинтересуют логопедов и родителей детей, которые не выговаривают звуки. Не пропустите)
🗣 Почему ребенок не выговаривает «Г» и «К»? Разгадка — в грудном вскармливании «Мой малыш не выговаривает буквы "Г" и "К" — говорит "толубь" вместо "голубь" и "толова" вместо "голова"». Знакомая ситуация? Логопеды часто ставят это в разряд нарушений, но давайте посмотрим на проблему с другой стороны — остеопатической и физиологической. 👶 Грудное вскармливание: польза и неожиданный нюанс Все знают, что грудное вскармливание — идеальное питание для младенца. Но мало кто задумывается, что оно ещё...
Друзья, поскольку вероятность блокировки телеграмм высокая, и с 1 апреля 2026 года могут возникнуть трудности. Мы создали канал в МAX. Ниже ссылка на описание. https://max.ru/join/E5Kw7pgLb7Xbxj1OxrJUHNaygEvDP4_eU0qe9ui_mW4
🏁 Финальный аккорд: Что делать, чтобы грыжа не мешала жить? Мы прошли большой путь. Разобрались, что грыжа — это не приговор, а следствие хронического перекоса тела. Поняли, почему размер не имеет значения, а главное — это состояние нервов и мышц. И теперь подошли к самому важному: конкретным действиям. Эта статья — практическое руководство. Никакой воды, только то, что реально работает и что вы можете делать сами. --- 🔥 Пять шагов к свободе от боли (даже если грыжа никуда не делась) --- Шаг 1...
😱 Почему размер не имеет значения? Сегодня поговорим о самом интригующем феномене: почему у одного человека огромная грыжа (15 мм!) живёт тихо, а у другого крошечная протрузия вызывает адские муки? 🎭 Два пациента — два сценария Представьте двух людей с МРТ-снимками. Пациент А: На снимке — грыжа 15 мм, деформирует дуральный мешок, выглядит угрожающе. При этом человек бегает по утрам, работает, живёт полноценно и знать не знает о своей проблеме. Пациент Б: Маленькая протрузия 3-4 мм. Вроде бы ер...
🚨 ⚡️ 22 МАРТА 2026⚡️ 🚨 Запланирован новый однодневный (1-но дневный) интенсив «Введение в мануальное мышечное тестирование». Адрес: Москва, Кутузовский 30. Время: с 10.00 до 18.00 Стоимость: 10000 при предоплате 3500. При 100% оплате скидка 30% Для записи пишите в комментариях к посту «хочу на ММТ».
Речь — это сложнейший процесс, в котором участвуют зубы, язык, челюсти, дыхание и даже осанка. И чем раньше мы увидим эту систему целиком, тем легче помочь ребёнку говорить чисто и красиво 🗣️ Ваш, Лола Валерий Валерьевич. #кариес #детскаястоматология #логопедия #развитиеребенка #артикуляция #грудноевскармливание #остеопатия #звуки
🦷 Бутылочный кариес и звуки: как боль в зубах меняет речь ребёнка Обещанное продолжение! В прошлый раз мы говорили, почему ребёнок может не выговаривать звуки «Г» и «К», и обнаружили неожиданную связь с длительным грудным вскармливанием. Сегодня разберём ещё один фактор, о котором редко думают логопеды, — ранний детский (бутылочный) кариес и его влияние на артикуляцию. --- 🍼 Что такое бутылочный кариес? Это кариес, который поражает передние верхние зубы у малышей, особенно если ребёнок засыпае...
✅ Обратить внимание на храп и беспокойный сон — это классические признаки увеличенных аденоидов ✅ Своевременно лечить насморки и простуды, не допуская хронического воспаления Если аденоиды уже увеличены: ✅ Показаться ЛОР-врачу для эндоскопической диагностики (это золотой стандарт) ✅ Пройти курс консервативного лечения (промывания, противовоспалительные спреи, физиотерапия) ✅ Подключить остеопата — работа с краниосакральной системой и шейным отделом может улучшить дренаж и уменьшить отёк Для корр...