ПЛАНИРУЙ ЛЕГКО ✍️ все о гибком тайм-менеджменте

Пришли с дочкой на открытие выставки Веры Мыльниковой в Эрарте.

🌷Март и апрель хочу посвятить «сфере Я». Буду делиться с вами моими мыслями и практиками в организации этой сферы 🙌🏻 Помните, что входит в «сферу Я» по моей системе гибкого тайм-менеджмента? «Сфера Я» -это наши: здоровье (фитнес, уход за красотой, врачи и тп), отдых (сон, путешествия, поездки) и саморазвитие (хобби, обучения, чтение). При помощи фокуса на эту сферу, мы наполняемся ресурсом (силами, энергией) и ни с кем не делимся в процессе выполнения целей. В отличие от сферы Работа/Учеба и ...

Изучали и разбирали с ребятами в РАНХиГС на моем занятии по тайм-менеджменту - ценности и приоритеты. Я показывала виде из интервью известных людей, которые говорят о своих целях из ценностей, давала практические кейсы и теорию. Когда умеешь слышать ценности других людей - можешь обращаться на ценностном уровне. А если знаешь свои - можешь жить на ценностном уровне! Поэтому девиз наших занятий по гибкому тайм-менеджменту - Ценностное-ориентированная жизнь - приносит счастье здесь и сейчас!

По вашему голосованию со сферой Я у вас достаточно все хорошо 🔥🔥🔥 Особенно со здоровьем и саморазвитием. Дааа, порадовали вы меня! Поделюсь двумя моими приобретениями в этом году, которые помогают мне развивать и заботиться о Сфере Я. ✔️трекер whoop ✔️пилатес 🟢Whoop у меня появился с нового года, пока 83 дня активного пользования. Зачем? Мне не всегда были очевидны мои перемены настроения и упадка сил. Плюс важно было понять сколько мне нужно тренироваться, чтоб был результат. Еще, я никак н...