Balanced you

Вернулись с дачи - и сразу чистить перышки🤍

Мой идеальный ритуал в бане: 1. Веник из эвкалипта. Это не только приятный аромат, но и польза. Эвкалиптовый аромат очищает дыхательные пути, бодрит и позволяет ощутить себя максимально обновленной. 2. Маска для лица. Пока ты отдыхаешь между парениями, с кожей лица идеально поработают увлажняющие маски на основе алоэ или очищающие с глиной. 3. Травяной чай с медом между парениями. Восполняет потерю влаги, способствует ускорению обменных процессов, выведению токсинов, шлаков и других вредных веще...

Банный день❤️ Ниже поделюсь постом про мои любимые банные ритуалы 👇

Подборка тарелочек за последнее время 💔

А пока у меня режим восстановления, хочу поделиться находкой для всех, кто любит читать и хочет видеть свой книжный путь более структурированным и вдохновляющим. Недавно я попробовала приложение для трекинга книг, и оно оказалось удивительно удобным. В нём есть книжный календарь, куда можно вносить даты, что и когда ты прочитал, и это создаёт очень приятное ощущение прогресса, словно маленький личный архив впечатлений, а также возможность оставлять заметки о прочитанном. Интерфейс легкий и понят...

Простой и вкусный ужин💔

А мы пока занимаемся дачными делами - много гуляем в лесу, читаем и вкусно едим 💔

Настроение с Pinterest 🤩

Сегодня цель очень простая — выбрать одну вещь, которая давно висит в списке дел, и наконец закрыть её, чтобы почувствовать лёгкость и освободить место для нового

Погода резко испортилась - осень и сезон ОРВИ не за горами 🍂 Один из часто встречающихся факторов, влияющих на наш иммунитет - хронический стресс. Когда стресс становится не разовым, а хроническим, иммунная система постепенно начинает работать «на износ»: 🟣в первые дни или недели организм, наоборот, мобилизуется: кортизол и адреналин помогают быстрее реагировать на угрозы, повышается уровень некоторых иммунных клеток. 🟣но если тревога и напряжение длятся месяцами, высокий кортизол начинает по...