Телепортом в нормальность 🚀 Онлайн-терапия качества жизни

❗️❗️❗️❗️❗️ Я СДАЛАСЬ после 2 недель смятения, сомнений и чувства безысходности. Терпеть не могу, когда меня к чему-то принуждают, особенно через парализующий прижим к стенке, не оставляя ни малейшего выбора. А блокировка ТГ стала для меня именно такой ситуацией. Мне в полном смысле приходится переходить в MAX, но по крайней мере у вас выбор я оставляю. Конечно, пока малейшая возможность есть, я останусь здесь, но я так понимаю, будет она недолго. поэтому вашему вниманию: Мой канал в МАКС P.s. эт...

Скриботерапия (от лат. scribo — «писать» и therapia — «лечение») - актуальный метод психологической помощи и наш с вами сегодняшний #практикум Этот метод также называют «терапия письмом» и считается одним из средств "скорой помощи" при тревоге, стрессе и конфликтах, позволяя «разгрузить» негативные эмоции, глубже понять свои переживания и найти новые решения. Этот метод может использоваться как часть психотерапевтического процесса, так и в качестве средства самопомощи для эмоциональной разрядки ...

Иногда во мне просыпается маркетолог, а гедонист вообще никогда не засыпает, но оба они буквально вскочили в восхищении от этой продуктовой «предметки». Добавлю-ка красоты и в вашу субботу 🫶

Пищевой креатив, который у меня лично отбивает аппетит. Особенно картинка с шоколадным печеньем😞 Так что если хотите сладенького, присмотритесь повнимательнее - огромный шанс, что перехочется 💅 Больше контента в МАХ

Удивительное рядом: рыбные консервы переживают неожиданный ренессанс в США. Благодаря соц.сетям, то, что считалось "стратегическим запасом" , вдруг стало ассоциироваться с модой, эстетикой и (не упадите со стула 🙈) - полезностью! Яркий дизайн, коллаборации и рецепты из TikTok сделали, в частности, сардины частью lifestyle-культуры, что просто взорвало рынок 😳 Пойти что ли бутрик себе сделать - слюнки так и текут… 😛 Больше контента в МАХ

Я хочу похудеть — при чем тут психолог?🤷‍♀️ Ну правда, ты знаешь все о здоровом питании, исправно ходишь в спортзал, пьешь воду и витамины. Ты делаешь всё «правильно». Но легко ли тебе это дается? Каких результатов удалось достичь? И главное - можешь ты с уверенностью сказать, что они останутся с тобой, если ты "отпустишь вожжи"? Приведу свой пример. Я худею примерно всю последнюю жизнь. Я буквально мастер спорта по ежовым рукавицам 💪 Именно поэтому я не понаслышке знаю, что однажды наступает ...

Все дороги ведут в Макдак. Ага 😁 McDonald’s запустил рекламную кампанию, основанную на том, что пункт назначения любой вечеринки — их ресторан. Не верите? Вот вам фотопруфы из фотопленок реальных пользователей. Они-то и послужили в качестве креативов для билбордов. 2 печальные мысли у меня в эту тему: 1) как давно я не участвовала в реальных вечеринках 😔 2) не помню даже, когда в последний раз ела фастфуд 🤪 Или не такие уж они и печальные 🤔

Самые эффективные тренировки - запустили в дубайском спортзале. На «nap-класс» люди приходят не тренироваться, а отдохнуть от суеты, телефонов и выспаться. Занятие построено как ритуал: мягкая растяжка, дыхательные практики, медитация и затем организованный сон в специально созданной среде для полного расслабления. И в слове "эффективные" - ни капли сарказма. Если бы вы только знали, насколько для красоты тела важен сон! Но ничего, скоро подробно расскажу 🤗