Баба с телеги

На этом фото моя еда больше, чем я сама 😅

Это самая дешевая вещь за последние… несколько лет, наверное. Я даже подумала, если застегнется, - беру, а уже потом решу, носить или нет. Размер, конечно, странный. Не только в бедрах, но даже на моей ничтожной груди сидит плотно. А если б в детстве больше капусты ела, то кидрык🤷🏻‍♀️.

Скромно проставилась за свое повышение. Только десерты: торт, пирог, лукум (для постящихся), халва (очень любимая🤩 «соленая карамель», но не доверяйте мне, я в принципе помешана на этом вкусе). Тут снова не без истории об одном и том же🤷🏻‍♀️. Моя коллега…

31/120 А куда это человеки из фитнес зала делись? Пустовато было для среды. Вам я еще показываю часть моих «тарелок», но не показываю съеденные конфетки🤷🏻‍♀️. Просто поверьте, были🤪.

30/120 Я заранее предусмотрела, что на тренировку нужна свободная кофта, которая прикроет мой живот после омномном. Видали продуманку☝🏼. А после купила себе еще и роллов. Идеально 💪🏽.

Вот все было хорошо, пока коллега не распечатала две упаковки турецкого лукума, привезенного из отпуска. Поэтому по калорийности вышло за день 1940 ккал. Собственно, ничего страшного. Бжу хорошие остались. #моитарелки

Броня не пропускает ни один книжный клуб. Самый верный поЧитатель.

Есть вопросики, куда переходить, если заблокируют. Мне, разумеется, нравится с вами делиться и общаться. И мне очень нравится ламповость, что у нас сложилась на канале. Всё-таки канал на 1000 человек (а активных - человек 200) создает тон дружественности и открытости. Именно этого я лишилась в свое время в инсте. Но если заблокируют телегу (даже с впн), переходить мне некуда. Я пока не готова устанавливать на личном гаджете MAX. Я совсем не хочу вспоминать, что такое ВК. Мне сейчас нечего предло...

Сегодня снова была на приеме у офтальмолога, проводили всякие исследования глаза и глазного дна. Все отлично! Клиент жив, а глаза все равно сильно устают. Рекомендации касательно дефицита цинка: Врач: Посмотрите, какие продукты богаты цинком и введите их в рацион. Я: (гуглю) Поиск: устрицы - до 80 мг, краб 7,6 мг, лобстер- 7 мг, норвежская форель… Мой кошелек: «Здесь для нас ничего нет, пойдем отсюда». Не сдающаяся надежда: семена тыквы - 10 мг, отруби 7 мг.

Распорядок будних дней нарушило обучение. Пришлось завтракать дома, корявенько слепив себе завтрак. Сегодня начинаю читать «Прислугу». #завтрак