Азбука здоровья Терра

Точки здоровья на пальцах 👇 ▪️ Мизинец - от выпадения волос Мизинец отвечает за работу тонкого кишечника, патологии в котором часто провоцируют выпадение волос. ▪️ Безымянный - от ломоты в плечах Массаж безымянного пальца стимулирует кровообращение, что ведет к активизации энергии во всем организме. ▪️ Средней избавит от бессонницы Массаж среднего пальца активизирует кровообращение и приток крови к органам. Воздействие на средний палец избавит от тошноты и головокружений, поможет при нарушениях...

Дыхание по треугольнику 🤔 ‼️ Одним из наиболее эффективных приёмов по набору энергии является дыхание по треугольнику. 🔸 Вам нужно разделить цикл дыхания на 3 этапа: вдох-задержка-выдох. 🔸 Лучше всего использовать одинаковые длительности этапов. Например, 6 ударов сердца на вдох, 6 ударов на задержку, 6 ударов на выдох. 🔸 Если эта длительность не вызывает затруднений, попробуйте увеличить длительность этапов до 8, 10 или даже 12 ударов сердца. ‼️ Дыхание должно выполняться свободно, без сбое...

Польза ананаса для вашего здоровья🍍 ▫️Полезен для сердца Чтобы снизить вероятность сердечных приступов, инсультов и других сердечно-сосудистых заболеваний, нужно хотя бы изредка баловать себя таким лакомством. ▫️Снижает кровяное давление В ананасе присутствует калий, который является лучшим веществом для борьбы с гипертонией. ▫️Улучшает зрение Все знают, что продукты с высоким содержанием бета-каротина и витамина А положительно влияют на здоровье глаз. Ананас является как раз таким продуктом. О...

Поза йоги, которая активно сжигает калории 👇 ✅ Позитивное действие упражнения на здоровье: 1️⃣ Укрепление мышц вокруг колена – обязательна к практике для профилактики при повреждении подколенных связок 2️⃣ Укрепление всех мышц ног, боковых мышц тела, поясницы и даже мышцы брюшного пресса – для подтянутого тела 3️⃣ Снятие стресса и улучшение пищеварения. Вообще это упражнение способствует раскрытию тела в груди и в тазу. Поэтому дарит ощущение, как будто вы собираетесь взлететь. И это потрясающе...

Куркума - одна из самых полезных специй! 👇 1. Облегчает симптомы артрита. Куркумин обладает более сильной активностью, чем диклофенак, который представляет собой нестероидное противовоспалительное лекарственное средство, в лечении боли и отёчности суставов. 2. Борется с воспалением. Многочисленные заболевания являются результатом хронических воспалений. Тем не менее, эта пряность обладает мощными противовоспалительными свойствами и борется с воспалением даже лучше, чем некоторые противовоспалит...

Просто попробуй это упражнение и твое тело скажет тебе спасибо! 👍

Этот напиток убережет зимой от сезонных заболеваний👇 Чай с шалфеем  защитит от большинства недугов, актуальных для холодного времени года. Помимо укрепления иммунитета, целебный напиток помогает: 🔹снизить риски развития сердечно-сосудистых патологий 🔹 уменьшает воспаление в организме 🔹 снижает уровень вредного холестерина в крови. ❗️Для достижения целебного эффекта рекомендуется ежедневно выпивать около 500 мл чая с шалфеем. Но, конечно, следует разделить этот объем на 2-3 раза.

1008 дней на одних апельсинах Видео для тех, кто верит в концепцию о витаминах, белках и жирах. Что произойдет с вашим телом, если вы будете есть много фруктов? Садхгуру рассказывает, как женщина ела только апельсины 1008 дней и помолодела на 20 лет. Употребление фруктов может принести вам чудесную пользу, а также помочь окружающей среде. https://youtu.be/ErqwPoS3ZFk?si=iM2mTuStIOTdZTDV

Детокс вода для очищения организма и снижению веса 🍉 Смешиваем ингредиенты, ставим в холодильник на 7-8 часов

Друзья, всем привет! В эту среду, мы выезжаем на озеро Светлояр в 7.00 из Москвы. Программа следующая: Прогулка в Нижнем Новгороде - 2 часа, после едем в палаточный городок рядом с Светлояром. Кто не знает про Светлояр, напишу пару строк: Это мощное место силы, оно не имеет дна. По легенде, под водой находится паралельный мир, вот почему когда обходишь с намерением это озеро три раза, приходят к тебе ответы на твои вопросы, происходит исцеление души тела, исполняются желание или приходят ответы,...