Автор Green | Йога & Путешествия

Сегодня в 20:00 мы будем выполнять медитацию «Тело и дыхание». Её лучше выполнять: 🌟сидя на подушке 🌟сидя на стуле с прямой спиной, не облакачиваясь о спинку Заранее подготовьте себе уютное спокойное место, где вас никто не потревожит. Ссылка на Zoom появится здесь в 19:55.

Не могу не пригласить вас на очень необычное занятие по йоге, которое я провожу в эту субботу в нашей Зеленоградской студии. Буду рада видеть 😊 #йога_и_медитация Закройте глаза в привычной асане 🌟 И сразу станет понятно, насколько вы действительно чувствуете своё тело. 🌟Без зеркала. 🌟Без сравнения с соседями по коврику. 🌟Без мыслей о том, как это выглядит. 21 февраля будем практиковать именно так. Йога с закрытыми глазами в Большом Йога Доме 1936 ⏳ Начинаем погружение в 12:00. Уровень подго...

Съездили с Кими в гос. вет. клинику на регистрацию. Очень там удивились, что мы никуда пока не летим и не едем, а просто явились соблюсти требования закона 🤣 Хотя для меня основная причина такова: чем в большем числе баз будет значиться собака, тем мне спокойнее. Зато теперь зайка с пропиской. Совсем как взрослая 😍 #банда

Стоит ли ехать в Японию зимой 🌟 Пришло время подвести итоги зимней японской поездки. Тут всё просто. Из плюсов — меньше туристов, как импортных, так и местных. На всех локациях заметно свободнее дышится, и вообще в январе после праздников нигде нет огромных очередей. Это сильно меняет ощущение от страны. Ещё Фудзияму видно почти отовсюду — зимнее небо в Японии большую часть времени очень чистое. Цены на отели ниже, чем в межсезонье (не считая, праздничных дат, конечно). А минус, по сути, один, ...

15 минут медитаций онлайн 🧘 С завтрашнего дня в студии «Йога Дом» начинается цикл ежедневных вечерних онлайн медитаций в рамках программы #15минутимеютзначение. Я и мои коллеги — Марина и Лена — выходим в эфир каждый вечер в 20:00. Всего на 15 минут. Этого достаточно, чтобы: 🌟попробовать и понять, что такое медитация, не откладывая «на потом» 🌟почувствовать ритм регулярной практики 🌟выдохнуть в конце дня и не тащить все его события с собой в ночь Будем пробовать разные техники и наблюдать за...

Время летит беспощадно быстро. Вот так я внезапно обнаружила, что не писала сюда уже больше месяца. Хотя, справедливости ради, часть этого времени съели приключения с Телеграмом. Не знаю, как всё будет дальше, но пока он работает — оставлю здесь ещё один пост. Мы с Волком снова взяли билеты в Северную Осетию. Уж больно хорошо нам там было прошлым летом. Одна из самых ярких локаций тогда — вот эта дивная заброшка. Я их люблю какой-то нежной, почти трепетной любовью. И нам удивительно везёт: куда ...

Йога 55+: мои новые ученицы 🌟 Теперь я веду йогу в Центре московского долголетия — для прекрасных девушек 55+. И, признаюсь честно, шла туда с лёгким скепсисом. Всё-таки «государственное учреждение» у нас обычно вызывает в голове определённые картинки. Но реальность оказалась куда приятнее. Сам центр выглядит вполне пристойно — из той же серии, что обновлённые поликлиники и школы. Чисто, светло, аккуратно. Оборудование без изысков, но в хорошем состоянии. Даже есть стильная лаунж-зона с креслам...

Я, конечно, не могу показать здесь целиком фотосет из североосетинской заброшки, но вот его первая часть. Иногда смотришь на фото из поездок — и начинаешь завидовать себе же. Типа: как круто было тогда, вон и трава зеленее, и небо яснее, и проблем было, кажется, меньше. На том сете из всех проблем: как бы, стоя на одной ноге, не грохнуться в россыпь черепков))) Потом думаешь: ну ещё же что-то будет. Ещё же что-то сделаешь весёлое. А если не сделаешь, значит, не очень оно и нужно, получается. #ши...

Похоже, я придумала, как сушить феном Кими, чтобы в ушки не дуло ☺️ #банда