Сегодня в 20:00 мы будем выполнять медитацию «Тело и дыхание». Её лучше выполнять: 🌟сидя на подушке 🌟сидя на стуле с прямой спиной, не облакачиваясь о спинку Заранее подготовьте себе уютное спокойное место, где вас никто не потревожит. Ссылка на Zoom появится здесь в 19:55.