Отношения: Перезагрузка с Екатериной Астах

❓Как не предавая себя научиться строить «мосты доверия» Друзья, приветствую🥰 Благодарю за вашу искренность и глубина в ответах на вопрос о доверии❤️Что показывает важность темы для каждого из нас! Ваши комментарии стали источником моих размышлений. Вы точно подсветили ключевые моменты, что я не могу не поделиться ими и продолжить наш диалог. Ведь именно в ваших словах – ответы на вопросы, как перестать строить стены и начать возводить надежные мосты. ❗️Вот что особенно сильно откликнулось: “Дов...

🌺🌺🌺Скрытые тени в нас Приветствую друзья🙂 Благодарю вас за ответы💬 и ваши мнения❤️ Подписчица задала вопрос про теневую часть нас. Спасибо тебе Светлана 🌷 На мой взгляд, очень глубокий и важный, потому что именно там, в этой самой "тени", скрывается столько энергии, столько ресурса и столько ключей к нашей настоящей, счастливой жизни. Итак, что же такое теневая часть? Давай разберёмся. Представь, что вы — это целая Вселенная. Огромная, многогранная, со своими яркими звёздами и туманностями...

🧘‍♀️Архитектура доверия или как построить надежные мосты в отношениях, опираясь на себя? Друзья, привет🙂Вчера мы поговорили о страхе близости и я много получила от вас ответов, как вы определяете для себя, когда стоит довериться. Благодарю вас❤️ Сегодня продолжим наше "путешествие" о том, как эта внутренняя честность и самодоверие становятся фундаментом для самых крепких и ресурсных отношений. Мы все стремимся к близости, к партнерству, где нас понимают, ценят и поддерживают. Но часто на этом ...

💔Страх близости или почему мы боимся раскрывать свои тайны, даже любя? Друзья, всем привет 🥰 Спасибо вам за вашу искренность и глубину❤️Особенно на крайний пост об эмоциональности зрелости и близости. Мы много говорили о внутренней правде, о своих желаниях, о том, как важно быть собой. И вот, пришел очень пронзительный комментарий от одной из вас, который, я уверена, откликнется многим: “Могу ответить Кать про свой барьер в эмоциональной близости это не умение говорить о самом сокровенном, стр...

💔Темная сторона доверия или почему люди предают (себя и других)? Друзья, привет🥰Благодарю за ваши искренние и глубокие размышления о доверии в нашем последнем посте. Вы подсветили очень важный аспект: боль от "ударов в спину" и вопрос, как научиться доверять, зная, что гарантий нет. Сегодня предлагаю сделать шаг дальше и заглянуть по ту сторону – посмотреть на тех, кто, казалось бы, "предает". Что ими движет? Это не попытка оправдать боль, которую мы испытываем, а стремление понять сложные гра...

👉Самоценность — про иллюзии и реальность. Или где прячется наша истинная ценность? Приветствую друзья😋Пока я вот так, "набегами" на свой блог и к вам:) Но я читаю каждый ваш комментарий 💬 Благодарю❤️К нашей тени мы вернемся, обязательно! Сегодня хочу поднять другую очень важную и глубокую тему, которая отзывается в сердце каждой из нас – тему самоценности. Как вы думаете, что значит по-настоящему ценить себя? Все мои посты связаны с моей консультативной практикой. И эта не исключение:) Недавн...

🤩Гармония в отношениях и самореализация. 🤩Стала отслеживать свою роль в отношениях с сыном, активно меняя позицию “училки” на поддерживающую роль мамы. 🤩Начала процесс делегирования, что раньше было немыслимо для “хорошей девочки”, которая все должна делать сама. Вывод: История Елены – яркое подтверждение того, что никогда не поздно начать жить СВОЮ жизнь. Освобождение от старых паттернов, осознанная работа с внутренними программами и родовыми сценариями открывает двери к невероятным изменени...

“Каждая непрожитая эмоция — это запертая дверь к твоему ресурсу. Открой их, встреться со своей болью, и ты увидишь, что за каждой дверью ждет не пропасть, а неиссякаемый источник силы.” Екатерина Астах Как эту цитату вы понимаете для себя? Согласны вы с ней или нет? Поделитесь своим мнением пожалуйста❤️

🤩Презагрузка от «Хорошей Девочки» к аутентичной Женщине или как начать жить СВОЮ жизнь в любом возрасте! Друзья, приветствую🙂 Сегодня я к вам с новой не придуманной историей своей Героини🤩Прошу вашего внимания 🤩 Запрос: Елена, потрясающая женщина 60+, с творческой профессией сценарист/режиссер, обратилась ко мне с глубоким, но очень знакомым запросом: синдром «хорошей девочки» и всепроникающее чувство вины. Она чувствовала себя обязанной соответствовать ожиданиям других, постоянно угождать, ...

“Каждый изгиб пути, каждая преграда – это не тупик, а приглашение к танцу. Танец жизни требует гибкости, чтобы не сломаться, а изящно обойти или перепрыгнуть, находя новые ритмы.”© Заложенная "глубина" цитаты: Трудности воспринимаются как часть пути, а не препятствие, с акцентом на активное и изящное преодоление. Жизнь любит гибких, а не сломленных. Сейчас, на данном периоде своей жизни, я смотрю в жизнь именно так. И это не про борьбу и не выживание, а про адаптацию и расширение собственного со...