👉Самоценность — про иллюзии и реальность. Или где прячется наша истинная ценность? Приветствую друзья😋Пока я вот так, "набегами" на свой блог и к вам:) Но я читаю каждый ваш комментарий 💬 Благодарю❤️К нашей тени мы вернемся, обязательно! Сегодня хочу поднять другую очень важную и глубокую тему, которая отзывается в сердце каждой из нас – тему самоценности. Как вы думаете, что значит по-настоящему ценить себя? Все мои посты связаны с моей консультативной практикой. И эта не исключение:) Недавно я задала этот вопрос одной из моих Героинь, и её ответ, очень искренний и честный, показал мне классическую ловушку, в которую попадают многие из нас, ища эту самую самоценность. ✔️Давайте посмотрим на это вместе, чтобы каждая из вас смогла заглянуть в свой внутренний мир. 🔔 Ловушка №1 Самоценность как идеальное состояние без единого изъяна. Моя Героиня описала уверенность в себе как "знать, что я достойна, иметь веру в себя, внутреннее спокойствие, целостность, без тревоги и сомнений". 📎А теперь честно: Разве можно быть абсолютно без тревоги? Без единого сомнения? 📎Истина же в том: Самоценность – это не отсутствие "негативных" эмоций. Это безусловное принятие себя со всеми своими гранями, со всеми чувствами. Я ценна просто потому, что я есть. И человек с истинной самоценностью способен чувствовать тревогу, сомнения, злость.., но при этом не растворяться в них, не терять ощущение своей значимости. Это не дзен, это живая, объемная жизнь! 🔔 Ловушка №2 Внешность как условие для самоценности. "Внешность – в целом особых сомнений нет, но есть то, что можно улучшить или сохранить". 📎А вы задумывались: Для кого мы хотим "улучшать" или "сохранять" свою внешность? Для себя, из любви, или чтобы соответствовать чьим-то стандартам, чтобы "заслужить" признание? 📎Истина же в том: Когда есть самоценность, забота о своём теле, внешности – это проявление любви к себе, а не попытка "исправить" себя, чтобы стать "достойной". Ты прекрасна такой, какая ты есть, и забота о себе лишь усиливает эту внутреннюю красоту. Только не путайте с бодипозитивом:) 🔔Ловушка №3 Любовь и ценность – это то, что дают ДРУГИЕ. Моя Героиня описала "любить как женщину" через действия других: "ухаживать, делать комплименты, заботиться, дарить подарки…" И про ценность как специалиста: “да, не любят, тут про ценность, уважение”. 📎Почувствуйте разницу: Это всё действия, направленные на неё. Но где же её активное проявление любви к себе? Что произойдет с самоценностью, если эти внешние подтверждения исчезнут? 📎Истина же в том: 🤩Самоценность как женщина – это чувствовать себя красивой, желанной, ценной, наполненной женской энергией внутри себя, независимо от того, ухаживает кто-то или нет. Это твоя собственная любовь к себе, которую ты проявляешь сама себе. 🤩Самоценность специалиста – это глубокая вера в свои профессиональные качества, свой уникальный вклад, внутреннее знание о своей компетентности, которое не требует постоянного подтверждения извне. ❓Где же тогда живет истинная самоценность? Истинная самоценность – это не внешние комплименты, не отсутствие тревог и не идеальная картинка. Это: 📍Безусловное принятие себя – со всеми своими "светом" и "тенью", со всеми эмоциями, даже теми, что кажутся "неудобными" и "не правильными". 📍Внутренняя опора – знание, что ты есть, и этого уже достаточно, чтобы быть ценной. 📍Активная любовь к себе – когда ты сама выбираешь заботиться о себе, слушать себя, давать себе то, что тебе нужно, а не ждать этого от мира. 📍Разрешение себе быть живой – чувствовать весь спектр эмоций, проживать их, не боясь потерять свою ценность. ❤️И теперь мой вопрос к вам: Что из этого отзывается вам сейчас? Какую "ловушку" самоценности вы узнали в себе? И что вы готовы сделать уже сегодня, чтобы сдвинуться от внешних подтверждений к своей истинной, внутренней опоре?