ИОРПП, ARFID, пищевая избирательность взрослых и детей

😐 Размер порции тоже может давить. Хотите, чтобы ребёнок все съел? - кладите меньше. 🔴 Когда на тарелке много еды, мозг видит тяжелую задачу. 🔴 Если продукт новый, то добавляется тревога: вдруг невкусно, а потом заставят доедать. 🔴 Слишком маленькая проба может обесцениваться "да что ты там съел? Так, куснул (меньше половины!)". ⤵️Большой объём усиливает тревогу, ⬆️тревога усиливает избегание. ❌четыре кружка огурца - слишком много, ✅половинка кружка - задача "по силам". 💞Маленький кусочек с...

Пробовать - это навык! Привычка. Она формируется только через опыт и повторение. Если ребёнок боится пробовать новое - учите, тренируйтесь пробовать старое :) Вот, например, что можно делать, если в рационе есть огурцы и морковь. Предложите сравнить разную форму подачи, помогите взаимодействовать с ней. Сохраняйте себе вопросы, пробуйте и делитесь результатами :) 🧡Какая морковка слаще? ❤️Какой огурец громче хрустит? 🌈давай из палочек сложим домик? ☂️Какой вид нарезки сильнее пахнет? 💜Как дума...

😭 Я сегодня не смогла загрузить видео в тг. А до этого 2 часа отправляла файл. Вы понимаете к чему, я да? 🟠ссылка на мой профиль в ВК 🟢ссылка на сообщество в вк Вместе с родителями на встречах мы делаем титаническую работу, а каждый ребенок смел как лев, когда решается на пробы или соглашается на изменения в рационе. ✋ Я, в общем, не отстаю в отваге и принимаю решение идти туда, где читать будет удобнее, хоть этот весь переезд на другую платформу - это боль. гнев отрицание принятие Все посты ...

Показываю вариант игры на кухне) крошка моя ест суп. Там плавает лапша, морковь, кинза, перец, лучок и томат. 🍅 В соседней комнате происходило кое-что интересное, и она очень хотела туда пойти. 💙 Моя задача была сделать кухню интересной, но при этом сохранить фокус на еде. Игра: "сейчас я угадаю, что ты ешь". Я закрываю глаза, она что-то несет себе в рот на вилке, я угадываю что это. Ни разу не угадала, к слову :)))) 😎Польза - ребенок изучает состав супа. Под таким соусом можно даже есть то, ...

🌞В это воскресенье вместе с Викой @ne_detoks, моей дорогой коллегой, подругой и первоклассным нутрициологом проведем бесплатный веб, посвященный овощам в рационе детей. 🍀Мы поговорим о том, почему овощи - это нередко проблемный продукт для семьи, как на практике внедрять овощи в рацион. Почему дети не едят овощи и почему едят, и как они делают свой выбор. 💡💡💡💡💡💡💡💡💡 А еще наконец-то презентуем свой гайд об овощах, который мы вместе написали (наконец-то, потому что пишем его два года) 2...

🍓Предлагайте еду без давления. Все, кто хоть раз читал статьи про питание, видели эту фразу. Не заставляйте, не давите! предлагайте нейтрально. 🐸Ну, вот я считаю, что родитель не может быть совершенно нейтральным по отношению к ребенку. 🐸Во-первых, потому что родитель — живой человек, а во-вторых, потому что ему не может быть всё равно, что ест ребенок, здоров он или нет, будет у него запор или нет, получает он все витамины или нет. У родителя есть план и он его придерживается. 🐸 Родитель см...

🥒 Вместе с Викой Винтоняк, мы целый год (два) делали-делали и наконец-то сделали инструкцию по потреблению овощей! У нас получилось 54 страницы и мы успели: 🥕 рассказать 15 овощных рецептов — универсальные рецепты овощных вафель, сладкие оладьи из чечевицы и ванильная морковка и тд) 🪜 построить 18 пищевых мостиков 💨 развеять мифы и заменить их на факты 📒 научить овощному сторителлу и профилактике отказов 🪴и еще много-много рассказать об овощах и способах их есть. Мы соединили современные з...

💬Иногда родители начинают бить тревогу, искать диагнозы, делать обследования. Именно такая тревога нередко бывает причиной принудительного кормления и некоторых поступках, о которых родители жалеют. 💙В самом начале, когда у ребенка портится аппетит, нередко родители думают, что дело в рационе (бывает и в нем, когда он не соответствует потребностям ребенка). 😎Если вы только вначале пути - проверьте эти причины плохого аппетита: 1. Режим и усталость 🛌 Переутомлённый ребёнок ест плохо. Он в сос...

🐱 Пока готовилась к вебу, столько всего нашла! Должна поделиться :) Креативные идеи подачи продуктов) На мой взгляд слишком креативные 😏 Подумалось, что может быть интересно для более взрослого ребенка, приготовить необычное блюдо) 👻Мумии мне очень понравились! Книжка на английском, но все в картинках все понятно. Шарики точно будут иметь успех) 🌳 Если кто попробует сделать что-то по рецепту - пишите в @eka_soul, обязательно поделюсь у себя тут. Книжка грузится в следующем посте)

🤐 Встречаемся в 11, в Zooom (ссылка) 🌸Поговорим вместе с Викой почему дети не любят овощи, 🫥 почему пример родителей не всегда работает ответим на вопросы тех, кто придет ❤️ 🥕 Расскажем про наш гайд :) Кто устал от нотификаций - потерпите, потом еще полгода не будет))