Жить в счастье с Анной Гладневой

Для тех, кто сложно засыпает. 🤗 Обнимите день — и отпустите его с благодарностью! В марафоне поклонов появляется новый поклон: вечерний ритуал завершения. Это как обнимашки для себя и дня — мягко, тепло, с благодарностью. Три поклона → три слова благодарности → глубокий выдох → сладкий сон. Вечерние поклоны будет направлены на разные цели. Смотрите, какие названия у поклонов. Поклон-обнимашка Поклон-перезагрузка Волшебный поклон Поклон -благодарность Поклон-отпускание Антистресс-поклон Поклон г...

Сегодня - день весеннего равноденствия! В это день 20 марта 2026г в природе происходит переход от Зимы к Весне. 20 марта 2026г весеннее равноденствие — момент баланса света и тьмы, когда природа пробуждается, а в нас просыпается энергия обновления. Это идеальное время, чтобы отпустить старое, наполнить душу светом и заложить намерения на весь год. Мы,современницы, живем в прекрасное время, когда можно соединять древние традиции встречи весны с современными психологическими практиками. ...

🙈Что, если трагедия — это не конец, а точка отсчёта новой жизни? Разбираем фильм «Мадам Клико» с точки зрения экзистенциальной психологии - и ищем ответы на главные вопросы. Как из горя и потери рождается сила и цель? Почему некоторые люди ломаются под давлением обстоятельств, а другие - строят империи? Что значит быть «хозяйкой своей жизни» - и какие страхи приходится преодолеть? В сюжете фильма мы увидим: 1️⃣ Момент экзистенциального выбора: сдаться или взять ответственность; 2️⃣ Трансформаци...

💧«Сила намерения: как стакан воды поможет перепрограммировать мышление в "Марафоне поклонов". Приветствую вас! В «Марафоне поклонов» стартует новый этап — мы внедряем ритуал со стаканом воды на намерение. И это не магия, а работа с психологическими механизмами. Как это работает с научной точки зрения? 1. Чёткая формулировка намерения активирует ретикулярную систему мозга — он начинает замечать возможности, связанные с вашей целью. 2. Ритуал создаёт якорь: действие (питьё воды) связывает сознате...

🌱 Что мы «кладём» в поклон, когда его «кладут»? Не вес тела, не движение… а что‑то гораздо более важное. Своё внимание. Свою благодарность. Свою готовность отпустить старое и открыться новому. В новом марафоне поклонов раскроем секрет: что на самом деле мы вкладываем в каждое движение — и&nbsp...

📹 Запись эфира: Вся правда о поклонах - 2🙏 00:00:00 - Приветствие 00:03:25 - О поклонах 00:22:15 - Психотерапевтические возможности поклонов 00:46:55 - Социально-психологические аспекты 01:09:10 - О поклонах в марафоне 01:19:20 - Первая практика поклонов Кто пропустил первый эфир, который был аж в 2022г, обязательно посмотрите: Вся правда о поклонах - 1 Вы сможете увидеть, что это технология проверена временем и дает реальные результаты участникам. Присоединиться к марафону поклонов можно здес...

🔺Обрядовая инициация "Красный клубок"- моя любимая из женских практик. В период весеннего равноденствия целебно и максимально эффиктивно проявляют себя любые практики на отпускание старого и создание намерения на новое. На Руси еще в стародавние времена  существовала практика мотания клубка шерстяной нити. Нить не дает сбиться с намеченного пути нашим мыслям и мы легко удерживаем внимание на своей цели. А где внимание, там и жизненная энергия реализации. Намерение буквально "закладывается"...

⚡️Спасибо всем, кто был с нами на прямом эфире сегодня! Было тепло, душевно и очень осознанно 😌 Коротко, что успели разобрать на эфире "Вся правда о поклонах-2". ⭐️ Поговорили, что такое поклон с точки зрения психологии и психотерапии — оказалось, это не просто движение, а мощный инструмент работы с эмоциями; ⭐️ Обсудили, бывают ли «правильные» и «неправильные» поклоны - и выяснили, что главное - это безопасность и намерение; ⭐️ Даже потренировали «позу силы» - почувствовали, как положение тела...

☀️Солнечный день растет и мы вместе с ним! Проведу два мероприятия в уникальный природный период с 20 марта. 1⃣22 марта в 11.00 Мск матер-класс "Красный клубок отпускания старого и принятия нового". Стоимость 2900р. 2⃣Мини‑проект «40 дней поклонов: рост вместе с Солнцем». Почему старт — 23 марта? Начало проекта приурочено к астрономическому новому году — периоду весеннего равноденствия (20–21 марта), когда: 1. Солнце входит в знак Овна — первый знак зодиакального круга, ...