Анастасия | Ваш психолог

✉️Полгода назад я достигла первой критической точки в профессиональном развитии, когда, спустя три года, мне стало не хватать навыков психологического консультирования и телесно-ориентированного подхода. И я пошла учиться на КПТ, и ушла в него с головой. 💓 Это было моё лучшее решение, потому что в КПТ я нашла ответы на многие вопросы. Я узнала, что я интуитивно применяла некоторые техники, просто не зная их названия, но чувствуя, что это будет полезно клиенту. То есть в КПТ меня тянуло давно. С...

Сегодня в магистратуре у нас завершился цикл по предмету «Психологическое консультирование в кризисных и экстремальных ситуациях». В частности, мы разобрали 20 известных личностей, совершивших cуuцuд, возможные причины и способы работы. Я готовила доклад по личности великого Стефана Цвейга. Столько отчаяния и боли. Ужасно, как этого много вокруг: людей в отчаянии, людей, не справляющихся здесь и сейчас. Иногда мы знакомы с человеком или с его творчеством, и даже не догадываемся о трудностях, с к...

💜Ищу трёх клиентов для отработки навыков когнитивно-поведенческой терапии! Дорогие друзья, я работаю психологом-консультантом и телесно-ориентированным психологом уже 3,5 года. [ссылка на моё образование] Напомню, сейчас я учусь на втором курсе магистратуры по направлению «Консультативная психология» и буквально сегодня сдала экзамен по КПТ. И пока я жду свой диплом по КПТ, не желая откладывать, уже сейчас возьму трёх клиентов (проведу 1-3 консультации каждому, по запросу) за «символическую» ст...

Мнемоника помогает мне со школы💡 Готовлюсь к экзамену по КПТ и изучаю схема-терапию, вырезала карточки, прописала на них ранние дезадаптивные схемы + на оборотах написала перевод на английском, так как сейчас ещё изучаю и его 📚 Один понятный только мне схематический рисунок запоминается лучше, чем страница текста!

🧠Сегодня я сдала экзамен по когнитивно-поведенческой терапии! Осталась формальность - дождаться диплом о профессиональной переподготовке. Это было очень ценное обучение, с большим количеством практики, отработками в тройках и защитой кейса. Теперь я смогу официально ввести КПТ в свою профессиональную практику✍

📖 Отдыхаю от психологической литературы. Перечитала роман Фредерика Бакмана «Тревожные люди». Очень трогательная книга. Глубокие и тяжелые темы описываются лёгким шуточным языком. Не понимаешь от чего катятся слёзы: от смеха или от глубокой тоски и боли.

Говорят, личность человека определяется его жизненным опытом. Но это не так, — не совсем так: если бы все наши поступки определял наш прошлый опыт, мы бы просто не выжили. Нам надо убедить себя, что мы состоим не только из своих прежних ошибок. Мы состоим из поступков, которые пока не совершили, мы — это наш завтрашний день. 📕Тревожные люди, Фредерик Бакман

Пора задуматься над запасной площадкой в соцсетях У меня есть заброшенная группа ВКонтакте, наверное, пора её оживлять Формат Telegram для меня самый комфортный 🤷‍♀ В какие соцсети переезжаете вы?

Давайте устроим обмен книгами в комментариях! 📕 Что сейчас читаете или недавно прочитали? Я «Книжная деревушка в Шотландии», Катарина Херцог

Открыла для себя сезон бега Никаких целей нет, просто в своё удовольствие Но по снегу бегать конечно не очень удобно 😂 Ищу компаньонов для тренировок и бега в Москве, кто хочет заниматься вместе, пишите 🤸‍♂️💚