Саморазвитие с Алексеем Русакевичем

🧠Как мозг вас обманывает : переписываем негативные мысли 💬 негативные мысли — это сигнал, а не указание к действию; 💬 они не ваш осознанный выбор, они отражают глубинные убеждения; 💬 вы не обязаны им подчиняться. Следовать за мыслью, как нитка идёт за иглой. В полном видео учимся создавать позитивные утверждения, которые работают как якоря спокойствия и уверенности. Мы не отрицаем трудности — мы просто перестаём кормить их страхами. ✨ Каждая позитивная мысль — это маленький шаг к чувству упр...

✨ Доверие — это не обещание вечности. И это нормально. Мы все люди. У каждого свой опыт, свои страхи, свои слабости — и ни одна связь не даёт нам гарантий. Доверие — не магия, не контракт, не обещание — это выбор. В здоровых отношениях нет места 🔹 “ты обязан…” 🔹 “ты должен…” 🔹 “ты никогда не сделаешь…”. И это важно: доверие растёт, когда мы перестаём ждать гарантий, и начинаем принимать реальность и ответственность за неё. В полном видео мы поговорим о том, ✔️ почему в отношениях нет абсолютн...

Ну всё, еще можно запрыгнуть в последний вагон! Завтра 1 марта, а значит Финансовый практикум! 7 часов практик для обнаружения финансовых блоков и их устранения под руководством опытного гипнолога🚀 Запись электронная: https://n847302.yclients.com/company/791856/activity/info/36443453?o=m2333913act2026-02-18aid36443453c1 Адрес: Краснодар, Пушкина 2, 2 этаж студия El Moria

Я работал с бойцами MMA, в том числе с чемпионом мира и вот что я понял

Почему не стоит подавлять эмоции❓ Мы часто привыкли думать, что «правильный» человек или «сильный» — это тот, кто умеет держать себя в руках. Не злиться. Не раздражаться. Не показывать обиду. Но у любой эмоции есть одна важная особенность: она не появляется просто так. 📝Эмоции — это такая же часть нашего организма, как дыхание или движение. И если дыхание остановить — телу станет плохо. С эмоциями происходит то же самое. Когда мы подавляем злость, тревогу, обиду или даже сильную радость — энерг...

Здесь была ссылка на запись практики Тишина Следующая Тишина в первый вторник следующего месяца ✨

Во вторник 10 марта в 19:30 бесплатная практика Тишина! 👉Вот немного отзывов об этой практике: https://t.me/otzvprac Сделаем: ✅ дыхательную практику ✅ практику балансировки трех центров по Гурджиеву ✅ собственно практику Тишина - попутешествуем внутри себя и избавимся от негативных эмоций, причин обид, страхов, неуверенности, злости, чувства предательства, одиночества, ненужности, покинутости и т.д. Практика будет в зуме, ссылку размещу здесь прямо перед эфиром - включите уведомления от канала�...

Иногда даже тем, кто помогает другим разбираться в себе, нужно остановиться и задать простой вопрос: а где во всём этом — я? 🤔 🎯Мы живём в мире целей, стратегий и маркетинга. И постепенно может происходить незаметная вещь: мы начинаем строить себя вокруг роли, а не вокруг своей сути. Но всё реже задаём себе вопрос: что я на самом деле чувствую? Где-то под слоями задач и ожиданий остаётся то, что невозможно упаковать: наши глубинные качества, ощущения, внутренняя тишина. И иногда, чтобы снова э...

Дорогие дамы, с 8 марта💐 Мы все пришли в этот мир через женщин. Вы такие интересные! Женщина мать, сестра, дочь, подруга, невеста, жена, бабушка… Маленькая девочка, девушка, женщина, зрелая женщина, бабушка… Всем таким разным и по своему прекрасным я желаю счастья и любви. Радости близости и прекрасных отношений! Дамы, никого не забыл перечислить?)