Алина | Тренер в кармане

Как начать тренировки дома со мной 👇 Если ты хочешь: - Похудеть на 5-10кг - Убрать отёки - Подтянуть ягодицы и убрать целлюлит - Избавиться от дряблых рук и складок на спине - Подтянуть живот Тебе можно на программу если: - Ты после родов - Есть диастаз - Болит спина (есть протрузии/грыжи) - Есть проблемы с коленями - Есть проблемы с МТД (пролапс, опущение, недержание) - Ты ранее не занималась. ❗️Моя компетенция позволяет работать с девушками, с проблемами указанными выше. При любом взаимодейст...

Можно умереть от этой трени , огонь 😝

Девочки, вот почему мы такие молодые и красивые 😂

Доброе утро ☀️ чем сегодня завтракали, признавайтесь 😂

Чем будет отличаться Тонус Тела 2.0 от Тонус Тела 1.0? ✨ Ну конечно, это новые уроки. Это не повтор. Это новый месяц. 1-ая неделя - будет акцент на живот 🔥 Еще больше упражнений для плоского живота 2-ая неделя - акцент на круговые жиросжигающие тренировки 💪🏽 3-ая неделя - продолжаем сжигать жир, но упор на мышцы ✅ Ягодицы, спина, руки, пресс 4-ая неделя - чередование силовых и растяжки. Чтобы дать вам восстановиться и закрепить результат 😍 Кто сейчас на Тонус тела 1.0 и идет в следующий меся...

Кто еще с нами тренить с 1 апреля?) Присоединяйся! 👇 Иду на Тонус Тела 2.0 ❤️

Упражнения на пресс 🔥🔥🔥 Тренируйся со мной целый месяц: Силовые на все тело: ягодицы, ноги, руки, пресс, спина • подходит для начинающих ✅ + гибкость тела Разбор техники и помощь в результате 🫶🏽 Присоединиться 👇 Хочу тренироваться

Я иду! Впервые дошла до конца именно на твоём курсе, Алин) Осталась последняя тренировка сегодня 🔥

Упражнения на раскрытие таза, на низ живота и мышцы тазового дна 🔥 Кусочек из 1й тренировки нового потока Тонус Тела 2.0 Кто еще не присоединился? Я вас жду ❤️❤️❤️ ПРИСОЕДЕНИТЬСЯ НА ТОНУС ТЕЛА 🥰

Что за магия света 😂 Как будто + 10кг 🫠 Снимаю тренировки на неделю, чет не то 😂🫠