Как начать тренировки дома со мной 👇 Если ты хочешь: - Похудеть на 5-10кг - Убрать отёки - Подтянуть ягодицы и убрать целлюлит - Избавиться от дряблых рук и складок на спине - Подтянуть живот Тебе можно на программу если: - Ты после родов - Есть диастаз - Болит спина (есть протрузии/грыжи) - Есть проблемы с коленями - Есть проблемы с МТД (пролапс, опущение, недержание) - Ты ранее не занималась. ❗️Моя компетенция позволяет работать с девушками, с проблемами указанными выше. При любом взаимодействии, неважно, групповое сопровождение или индивидуальное - я всегда на связи и помогу тебе. При необходимости дам доп. уроки, проконсультирую бесплатно. Как проходит программа: 1. В 00:00 по мск открывается видео-тренировка. 2. Вы выполняете день в день по расписанию, но в любое время 3. Длительность урока 20-30 мин 4. После тренировки вы снимаете себя на видео и отправляете в чат 5. Я лично проверяю ваши видео и указываю на ошибки 6. Анализирую в конце дня успехи и ошибки группы и следующую тренировку снимаю для вас. ✨ Полное погружение и ощущение - я рядом 🫶🏽 Стоимость 4990руб/мес 🔗 Записаться на Тонус тела