A.FM

7 кругов счастья: почему наша жизнь движется по спирали? Замечали ли вы, что некоторые события в жизни повторяются, причем примерно в одно и то же время? Сложные периоды сменяются внезапным везением, а после бурной деятельности всегда наступает затишье. Согласно теории персональных ритмов, у каждого из нас есть 7 жизненных циклов. Как это работает? Ваш личный год начинается не 1 января, а в ваш День рождения. Весь год делится на 7 этапов, каждый из которых длится ровно 52 дня. В каком «кругу» вы...

Главная лаборатория человечества: место, где разгадывают код Вселенной В прошлом году я посетила ЦЕРН (CERN) — Европейскую организацию по ядерным исследованиям. Здесь находится «технологическое сердце» нашей цивилизации — Большой адронный коллайдер (БАК), проект, будоражащий умы миллионов людей. В 2008 году за его запуском, затаив дыхание, следил весь мир. Вопреки страхам о появлении черных дыр, БАК стал величайшим инструментом познания. Расположенный на 100-метровой глубине на границе Швейцарии...

Ода моей любви к беговым лыжам ⛷️ Есть спорт «через силу». А есть беговые лыжи — через удовольствие, дыхание и тишину. Ты выходишь утром: мороз щиплет щёки😍, снег скрипит под лыжами, вокруг лес или поле — и мир вдруг становится проще. И в этот момент тело и голова начинают работать вместе, а не спорить друг с другом. 🫀 1. Сердце, которое становится сильнее Беговые лыжи — это король аэробных нагрузок. Что происходит: • увеличивается сердечный выброс; • растёт выносливость и «длинное дыхание». А...

Знаете для чего в аристократических домах обучали верховой езде с раннего детства? Верховая езда учит управлять тем, что во много раз больше тебя. Но ещё важнее — она учит управлять собой. Интересный факт: в эпоху ренессанса верховая езда входила в обязательную программу образования дворян наряду с фехтованием и риторикой. Считалось, что человек, способный удержать равновесие в седле, способен удержать и внутреннее равновесие в сложных обстоятельствах. Лошадь не подчиняется силе. Она отвечает на...

–120°C. Температура, которой в природе на Земле практически не существует. Многие люди вряд ли решились бы даже на несколько секунд зайти в такую камеру. А я решилась сделать это неоднократно и прошла курс процедур в криосауне. 😎 Первый раз всё происходит постепенно: сначала 30 секунд в подготовительной камере(-60°C), а затем Х минут в основной камере (-120°C). И это, пожалуй, один из самых необычных опытов взаимодействия с холодом. Коротко о том, что происходит с организмом во время экстренной...

Утро началось не с кофе, а с Business FM и… ликбеза по сленгу. 😆 Оказывается, разрыв поколений сегодня настолько ощутим, что даже в деловой среде нам нужен «переводчик с зумерского». В эфире эксперты разбирали молодежный сленг: объясняли глоссарий, приводили примеры и контекст. Задумалась: если на главном бизнес-радио страны выделяют под это отдельное время, значит, проблема «трудностей перевода» стала по-настоящему масштабной. Мы вроде бы говорим на одном языке, но вкладываем в слова совершенн...

Партнер есть? Недавно разговорились со знакомой, которая работает руководителем в одной крупной корпорации. Делились наблюдениями, и всплыла одна интересная мысль: Почему так важно, чтобы у сотрудников был партнер и как личное счастье помогает работе? Во многом люди, у которых есть надежный партнер или близкий человек рядом, зачастую успешнее в карьере. Они спокойнее принимают решения, меньше выгорают и в итоге добиваются больших результатов. Почему так? Всё дело в «надежном тыле». Когда есть с ...

Ностальгия в глаз попала…) Честно, говоря я долго выбирала, какую же фотокарточку поставить и решилась. Но хихикала я много перед выбором😁 И по сему, если позволите поделюсь и с вами, а Вы бы что выбрали?)

Всё течет, всё меняется… Помните те времена, когда не было гаджетов? Чтобы пообщаться, мы созванивались по стационарному телефону, встречались в городе, гуляли, болтали на лавочке, наслаждаясь живым общением. Последние дни в столице напомнили мне те беззаботные времена, когда мы легко обходились без смартфонов. Конечно, многие негодуют из-за сбоев, но если посмотреть с другой стороны — это прекрасная возможность устроить себе цифровой детокс в центре Москвы и насладиться моментом. Чтобы вынужден...

Какого «цвета» ваша команда? 🔴🟡🟢🔵 Как понимать коллег с полуслова и перестать тратить нервы на пустые споры? Поговорим о профайлинге через модель DISC. Разные люди — это разные «инструкции» по эксплуатации. Модель DISC делит нас на 4 типа поведения. Понимание этих типов — это легальный чит-код для эффективных коммуникаций. Who is who? (Кто есть кто?) 🔴 D — Доминирование (Dominance) • ДНК: Власть, результат, скорость. • В деле: На планерке первым скажет: «Так, цель ясна. Сколько ресурсов и к...