Психология материнства 🌊

🌷 Дорогие мои, с праздником весны вас! Желаю, чтобы в вашей жизни всегда было много тепла, которым хочется делиться и в котором хочется согреваться самой. Пусть эта весна подарит вам много вдохновения, сил и тех самых нежных, трогательных моментов, из которых и соткано счастье быть мамой. ☝🏻А этот рисунок - от моей дочери к празднику. Он такой нежный и красивый, что мне захотелось поделиться им и с вами, дорогие мои! ❤️ С праздником!

Оценка твоего труда - это мотивация (или демотивация) делать то, что делаешь. Мои подопечные на курсах, которые я курирую, оставили так много приятных отзывов о работе со мной! После таких слов я понимаю, как важна моя работа. И как мне нравится помогать вам! И самое главное, в чем я помогаю - это осознание того, что каждая из вас достаточно хорошая мама. Просто иногда маме нужна помощь, чтобы не разувериться в этом… #отзывы@alexbabychannel

Первое решение - радикальное (принятое самой Катей). 👉🏻 Договорилась с клиентами (работает дизайнером), за два дня сделала все важные задачи на неделю вперёд, отключила соцсети и уехала за город. Фактически — устроила себе несколько дней полной паузы. Позже Катя сказала важную вещь: она ожидала, что за это время накопится вал работы. Но когда вернулась, оказалось, что задач не так много, как ей представлялось в состоянии постоянной тревоги. Большую часть дел она спокойно разобрала за один день...

Дорогие! Я не пропала) В связи со всем, что сейчас происходит с соцсетями, активно разрабатываю стратегии своего присутствия на других площадках. Отсюда никуда не ухожу 😄 я оптимистка (см видео 👆🏻- да, сейчас только так), но нужно дать вам возможность спокойно читать, слушать и смотреть мой контент там, где будет удобнее и проще. Кстати, вам где было бы удобнее? Где вы чаще сейчас находитесь?Отметьтесь в опросе 👇 В 📲 я буду 👉🏻 тут, можно пока подписаться)

Не высыпаюсь, не могу сосредоточиться, на работе и дома завал Если сомневаетесь, что тест «Атом» может что-то изменить в жизни - покажу один пример. С разрешения автора запроса. Давайте условно назовём девушку Катей. Запрос Кати - типичная ситуация: постоянная усталость, ощущение завала делами, проблемы со сном. Работы много, дома дети, день размазан на задачи, а ночью вместо сна — лежание с телефоном и прокручивание мыслей. Уснуть получается только под утро, из-за этого накапливается ещё больше...

Режим и ритм: в чем разница   ▶️ Режим - это жёсткая конструкция, привязанная к часам. Режим даёт стабильность и предсказуемость, но он же может добавлять стресс, если в него нужно вписаться любой ценой. Особенно когда ребёнок не хочет есть, спать или гулять по расписанию.   ▶️ Ритм - это последовательность циклов. Он похож на дыхание: вдох — выдох, напряжение — расслабление, активность — покой. Ритм не привязан к часам, в нём всегда есть место для гибкости. Важно не то, во сколько име...

5 признаков, что в вашей семье почти нет «выдоха»   1⃣ Ребёнок быстро устаёт и сопротивляется обычным вещам   К вечеру любое простое действие превращается в борьбу: одеться, убрать игрушки, сесть за уроки, лечь спать. Слёзы, протесты, раздражение. Кажется, что он «специально выводит». ➡Что происходит? Нервная система перегружена и пытается защититься от новой нагрузки.   2⃣Любое требование вызывает сильную эмоциональную реакцию   Простая просьба - «вымой руки», «собери обувь»...

Спасибо за вопрос! Отвечаю👆🏻 - Почему режим не подходит конкретно мне и как я это решаю - Почему то, что вы считаете «выдохом», на самом деле может быть «вдохом»