Психофилософия🫶

🤩олчание - золото? Бывало ли с вами так, что молчание ранит больше, чем крик? Игнор, замаскированный под обиду или безразличие - на самом деле хороший инструмент для давления. Молчание заставляет другого вести бесконечную внутреннюю беседу. Но знаете, что самое интересное? Манипулятор не хочет диалога. Контроль - вот его цель. Вас сажают на крючок из вины, страха или послушания. Молчание это способ, который позволяет воздействовать без применения силы. 🤍 Чем опасно? 🤍Человек невольно начинает...

С понедельником, дорогие! 🕺🕺🕺 #психофилософия@alenapro_psi

Знакомо, друзья? #психофилософия@alenapro_psi

🤩меня тяжёлый характер. "Со мной непросто". "Я характерный/ая". "Я сложный/ая" Знакомо, друзья? Если да, то мой пост для вас🩷 Было ли такое, что когда в отношениях что-то идёт не так, вы каждый раз говорите себе: "Ну вот, опять всё из-за моего тяжёлого характера!"😐 Почему так? 🔴Потому что вы это слышали от тех, чье мнение было важным для вас. 🔴Потому что ваши чувства не принимали всерьёз, считали их не важными или неадекватными ситуации. "Нечего так кричать". "Мало ли что тебе не нравится"....

🤩🤩🤩❤️ #психофилософия@alenapro_psi

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🖤🖤 🖤🖤🖤🖤🖤 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ➡️ уметь услышать свой внутренний голос; ➡️ не позволять нарушать свои границы; ➡️ разрешать себе проживать все без исключения эмоции и чувства; ➡️ заботиться о себе; ➡️ обращаться за помощью; ➡️ разрешать себе ошибаться; ➡️ не пытаться соответствовать ожиданиям других. ✨✨✨✨✨✨✨✨ #напоминалка #психология #психофилософия@alenapro_psi

❤️ #теневая_часть #принятие #целостность #психофилософия@alenapro_psi

🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩 🤩🤩🤩🤩 ❤️ 🌹Жизненные ценности - это наши ориентиры, исходя из которых мы делаем выбор и принимаем решения в спорных ситуациях. 🌹Личные границы - умение определять, обозначать и защищать их. Отказываться либо минимизировать от контактов, которые вредят вашему состоянию. 🌹Адекватная ответственность - за свои поступки, выборы, поведение, эмоциональное состояние. Умение просить о помощи и делегировать задачи, признание за собой права на ошибку и готовность отвечать за её последс...