🤩олчание - золото? Бывало ли с вами так, что молчание ранит больше, чем крик? Игнор, замаскированный под обиду или безразличие - на самом деле хороший инструмент для давления. Молчание заставляет другого вести бесконечную внутреннюю беседу. Но знаете, что самое интересное? Манипулятор не хочет диалога. Контроль - вот его цель. Вас сажают на крючок из вины, страха или послушания. Молчание это способ, который позволяет воздействовать без применения силы. 🤍 Чем опасно? 🤍Человек невольно начинает сомневаться в собственной правоте. Постепенно закрадывается мысль: Может я действительно не прав/а? 🤍Человек принижает себя в своих глазах, Со мной что-то не так... Чувствует себя плохим. 🤍Растёт тревожность, напряжение, ожидание очередного "наказания". 🤍Что делать? 🤍 Не ведитесь на уловки манипулятора. Не позволяйте вовлекать себя в эту игру. Спросите прямо: Я вижу, что ты избегаешь разговора. Давай обсудим, что происходит? 🤍 Разрешите себе чувствовать и говорить о своих чувствах: Мне неприятно, когда со мной не разговаривают. Тем самым вы устанавливаете свои границы. Понаблюдайте за собой. Как часто вы используете молчание? Что оно для вас? Иногда молчание не манипуляция, а желание избежать конфликта. Чего вы боитесь? Вы молчите, чтобы защититься или наказать? ♨️ Замалчивать проблемы и терпеть - далеко не самое лучшее решение. Здоровые отношения и настоящая близость строятся на умении разговаривать. О своих чувствах. О желаниях и потребностях. О страхах и сомнениях. О границах. 🫶🫶🫶🫶❤️ #манипуляции #личные_границы #психофилософия@alenapro_psi