ППерезагрузка здоровья с Ириной Бугаёвой

Перезагрузка здоровья с Ириной Бугаёвой

@activlife_you🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Восстановите энергию, улучшите пищеварение и замедлите старение естественными методами. Здесь вы найдете индивидуальные решения, которые работают на долгосрочное здоровье. Перезагрузите своё здоровье сейчас! Консультация нутрициолога @irina_acti_life

📊 Полная статистика📝 Все посты
526
Подписчики
34,421
Ср. охват
6.5%
Вовлечённость
19
Постов
~1.4
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

19 из 19
Aactivlife_you
activlife_you
18 мар., 08:15

👆👆👆 Команда Pure Net разместила пост, весьма интересный ☺️. А для тех, кто еще ищет разные решения и "пытается измениться под изменчивый мир".⤵️ Я не IT-специалист и эти ребята решили мой вопрос. Я перестала отключать//подключать VPN. Для одних приложений он нужен, для других мешает, То один удалить надо, чтоб скачать другой. Знакомо?! Давайте 👉 быть на связи у кого еще не грузится. И на компьютере и на телефоне работает одинаково. Я уже и забыла, что что-то не так.....

👁 61
Aactivlife_you
activlife_you
18 мар., 08:01

Простите, но мы просто обязаны это выложить 😂

👁 51🎬 video
Aactivlife_you
activlife_you
18 мар., 05:08

Ты знал/а ? Матча — это порошок зелёного чая, который получают из листьев, выращенных особым способом. В отличие от обычного чая, здесь мы употребляем весь лист, поэтому концентрация полезных веществ выше. Чем интересна матча с точки зрения нутрициологии: ➡️ содержит мощные антиоксиданты — катехины ➡️ поддерживает концентрацию благодаря сочетанию кофеина и L-теанина ➡️даёт более мягкую и длительную энергию, без резкого подъёма и падения, как у кофе ➡️ может поддерживать обмен веществ и работу не...

👁 50
Aactivlife_you
activlife_you
19 мар., 12:25

Светлана Зверева приводила статистические данные по Новосибирской области, хочешь проверь себя 😉➡️сканируй и смотри👆. Ранее подробно писала почему так важно знать ИМТ .

👁 49📷 photo
Aactivlife_you
activlife_you
22 мар., 04:04

«Когда протоколы снижения веса не работают: современные подходы ...." 2-х дневный интенсив и с чем хочется поделиться. Моргунова Марии Аркадьевны врач дерматовенеролог, специалист интегративной медицины, Медицинский директор ООО «ФпС Фарматек»; Руководитель школы превентивной медицины и экспертной нутрициологии MOKOSMED, Санкт-Петербург. "Почему об ожирении сейчас так много говорят по всему миру, потому что ожирение стало проблемой не только взрослых, оно стало проблемой наших детей» - Мария Арк...

👁 47🎬 video
Aactivlife_you
activlife_you
17 мар., 03:04

Как это иногда помогает. Целый день семинара — время расписано по минутам. На полноценные приёмы пищи времени почти нет. А тут еще и запланированный обед не состоялся. Организаторы продумали все, но вот ресторан не смог накормить 40 человек, которые заранее заказали обеды с указанием времени.😔 Поэтому, в такие дни для меня особенно важен завтрак, который даёт длительную энергию и насыщение. Вот тут БРОНЕкофе работает на 💯 Белково-жировой завтрак спокойно держит концентрацию и работоспособность...

👁 42📷 photo
Aactivlife_you
activlife_you
26 мар., 03:29

Ты можешь не думать о своём весе. Говорить себе: «мне и так нормально». Привыкнуть к усталости, к тяжести в теле, к первым диагнозам. Но есть один момент, который сложно игнорировать. Твои дети не слушают, что ты говоришь. Они живут так, как живёшь ты. Твоя еда — это их еда. Твои привычки — это их норма. Твоё “и так сойдёт” — это их будущее. Избыточный вес в семье — это не про внешность. Это про культуру, которая передаётся дальше. И да, висцеральный жир — это не просто «живот». Это тихое систем...

👁 39📷 photo
Aactivlife_you
activlife_you
18 мар., 05:03

БРОНЕнапитки Делаю обычно утром детям на завтрак Бронекакао. Видео снять не успела, когда 3-е детей, понимаете..☺️ Я пью Бронекофе, по необходимости, когда понимаю что надо. Девочки, работает на снижение веса только при определенных условиях (если есть вопросы, пиши расскажу). Приготовить БРОНЕкофе проще–простого: 🟢измельчи кофейные зёрна; ⚪️завари кофе, как любишь (в турке, френч-прессе или др. удобным способом); ⚪️добавь 1–2 ч.л. МСТ/ГХИ в напиток и размешай (можно даже в блендере); Ведущие д...

👁 38🎬 video
Aactivlife_you
activlife_you
28 мар., 06:16

Манжерок. Прекрасная погода, трассы, снега ещё много, катаемся. ...

👁 32

Типы хуков

Нейтральный18 | 34 просм.
Вопрос1 | 50 просм.

Длина постов

Очень длинные (1000+)5 | 37 просм.
Короткие (<200)4 | 40 просм.
Средние (200-500)4 | 29 просм.
Длинные (500-1000)2 | 46 просм.

Влияние эмодзи

37
С эмодзи (8)
32
Без эмодзи (11)
+15.6% охвата

Типы контента

🎬
3
video
45 просм.
📷
5
photo
35 просм.
📝
11
text
31 просм.
Перезагрузка здоровья с Ириной Бугаёвой (@activlife_you) — Telegram-канал | PostSniper