Знахарев Знает

Горячие дебаты про функциональность тренинга у нас уже были. Почитать можно тут У функционального тренинга нет никакого определения ни в быту, ни в науке Это исключительно маркетинговое понятие, на которое удобно натягивать всё что душе угодно Силовой тренинг — развивает силу Координационный — координацию Выносливостный — выносливость Функциональный — функцию?? Не смешите мои рецепторы 😬

Так и получается. Расходимся ❤️ *не шутка. Это реально правильный вывод

У многих тренеров есть фатальное непонимание, что для нашего организма означают мышцы и как они на него влияют И слово паразит — "функциональность". Точнее, слово то нормальное, но с интерпретацией есть серьёзные проблемы Я спросил: Какие критерии у функциональности? Ответом было мне молчание Так давайте разберёмся с вами. Чёткого определения тут нет и каждый вкладывает то, что посчитает нужным. Или же то, что в продажах поможет. Обычно в ход идёт противопоставление "или накачанный или функциона...

Почему работа тренером всё более популярна?💪 Много причин можно придумать, но главная из них – возможность делать деньги из воздуха в почти не ограниченном количестве 💰 Объясню ⬇️ С точки зрения рынка фитнес – это по сути искусство. Поэтому вопрос "Сколько стоит твоя тренировка?" вводит некоторых в ступор Дам забавный пример из мира живописи. Картину «Обмен» (на фото) Виллема де Кунинга, написанную в 1955 году, в 50-х художник продал за 4 000$. А уже в 2015-м картину перепродали за 300 00...

С чего нужно начинать тренировки?🤔 Есть мнение, что всем людям нужен некий специальный подготовительный этап, перед тем, как начать тренироваться нормально Обычно под ним подразумевают комплекс корректирующих действий, псевдореабилитацию, коррекцию различных паттернов и т.д. В основе такого подхода лежат страх навредить, желание использовать знания полученные на уникальном обучении, надежда формата "я особенный, я лучше других тренеров" Но стоят ли подобные действия нашего внимания? Давайте для...

У нас тут всегда была своя атмосфера. Так не будем же изменять себе и в Новом Году 🙂 Пока все заканчивают, мы только начинаем праздновать! Мы боролись с халатностью и безграмотностью весь прошлый год, а в этом продолжим наращивать силы разумного фитнес сообщества. Оставайтесь верны своим принципам, поддерживайте ответственных специалистов и порицайте мошенников Желаю, чтобы работа ваша была или стала радостью, чтобы подопечные были здоровы, прогрессировали и благодарили вас за мощный вклад в их...

Пару месяцев болел и кажется потерял актуальные тренды 🫠 Что нового в мире мракобесия за последнее время? Что обсуждают?🙂

Почему абсолютное большинство после месяца тренировок с нуля — не похудеет? 🤔 Попалась очередная публикация, полная наивных заблуждений, которую так и хочется разобрать Уверен, у каждого тренера бывает клиент, который за первый же месяц хочет всё и сразу. И сегодня вы узнаете, как объяснить, что происходит с его телом на самом деле 1️⃣Что считать похудением? Несколько странно приходить за цифрой на весах. Но многие так делают, хотя: 💡вес — это мышцы, соединительная ткань, жидкость, скелет, орг...

Хотя вы мне и помогли, спасибо большое. Подсказали несколько направлений интересных, которые думаю разобрать в ближайшие дни: — влияние тренировок на молодость и состояние организма — новые рекомендации по питанию и реакция поклонников карнивор диеты — что там с пептидами? Насколько полезно / вредно их применение и нужно ли вообще в их сторону смотреть — нюансы техники. Какую считать правильной, а какую опасной? 🔥 — супер, давай разбирать 👻 — есть и поинтереснее Свои предложения пишите в комме...

Спрашиваю вас тут про тренды, а параллельно читаю людей и думаю, зачем?😬 Всё стабильно. Лет 50 прошло, люди всё ещё про "зону жиросжигания" пишут и "исправляют метаболизм" Господа тренеры, работы у нас с вами хватит надолго 🙂