Ловите обещанный подкаст с Петей Логачевым , на которым мы обсужиди такие темы как: • Польза тренировки мышц на разной сократительной длине • Выбор и техника выполнения упражнений • Учет индивидуальных особенностей при создании тренировочной программы • Что стоит за успехами тренеров чемпионов? • Влияние тяжелых тренировок на «ширину талии» — как сохранить заветные пропорции? Важно: Подкаст не отменяет поздравлений прекрасной половины человечества! Сначала дамы и 💐🌹, и лишь затем разговоры Вит...
В
Виктор Козлов | Гипертрофия: наука и практика
Основатель обучающего проекта по гипертрофийному тренингу Physical Education Главный эксперт по тренировочным вопросам @fiztransform Запись на обучение: https://fizikl-education.ru/potok
6.0K
Подписчики
1.1K
Ср. охват
18.6%
Вовлечённость
9
Постов
~0.4
В день
Графики
📊 Средний охват постов
📉 ERR % по дням
📋 Публикации по дням
📎 Типы контента
Лучшие публикации
9 из 9Друзья, привет! Я, Никита Ющенко, Данил Арсеньев и Владислав Николайко, собираемся на третий «Гипертрофийный подкаст». Уже в это воскресенье разберём тренировку дельтовидных мышц. Будет все, как вы любите, с точки зрения анатомии, биомеханики и его величестве практики. Также пройдемся по вашим вопросам, которые уже сейчас можно оставить в комментариях ─────────── 📱 Начинаем в 15:00 по МСК на YouTube-канале Точно Тренер (запись будет, но скорее всего позже). всех неравноДУШНЫХ жду😈
Одна из самых недооценённых, но при этом критически важных компетенций тренера — умение организовать собственную работу. Парадокс в том, что огромное количество тренеров до сих пор ведут клиентов через гугл-таблицы, десятки чатов в мессенджерах, файлы, которые теряются, и переписки, где невозможно найти старые рекомендации. Всё это отнимает массу драгоценного времени и у тренера, и у клиента. А если добавить реальность последних лет и даже дней — мессенджеры регулярно тормозят, сообщения теряютс...
Ну что ? Второй оффлайн практикум стартовал!💥 Сегодня плотно, приехало еще больше ребят, чем на первую встречу.
Дорогие друзья! Как это часто бывает, наши аккаунты (включая личный) копируют и начинают связываться с вами. Как правило, пишут тем, кто оставляет комментарии под постами. Им мы пожелаем непроходящего поноса и таких же как они людей на пути, а вас хочу предупредить: — броней на практики нет, их не существует — я никому ничего не продаю в личных сообщениях — я крайне редко (практически никогда) пишу сам — вопросы вы можете свободно задавать в личные сообщения этого канала либо на нашу почту info@...
Виктор Козлов | Гипертрофия: наука и практика pinned Deleted message
👁 0
Виктор Козлов | Гипертрофия: наука и практика pinned a photo
👁 0
Виктор Козлов | Гипертрофия: наука и практика pinned a photo
👁 0
Виктор Козлов | Гипертрофия: наука и практика pinned a photo
👁 0
Типы хуков
Нейтральный8 | 1.1K просм.
Вопрос1 | 1.2K просм.
Длина постов
Короткие (<200)5 | 236 просм.
Длинные (500-1000)2 | 1.9K просм.
Очень длинные (1000+)1 | 2.5K просм.
Средние (200-500)1 | 2.6K просм.
Влияние эмодзи
2.1K
С эмодзи (3)
612
Без эмодзи (6)
+246.4% охвата
Типы контента
📷
5
photo
2.0K просм.
📝
4
text
0 просм.