Юлия✨️Йога Критического Выравнивания

Поясница, живот - нижний центр тяжести. Наш внутренний мир. Можете ли вы дышать в область под пупок? Возвращается ли дыхание из той же точки в грудину, в ключицы? Получается или слишком сложно? Контакт со своим внутренним миром действительно может быть нарушен и тогда дыхание становится заблокированным. В большинстве случаев мы даже не чувствуем что оно поверхностное и живём так много-много лет. Где мы потеряли контакт с собой? Почему вместо энергии покоя мы чувствуем тревожность? Самая частая и...

-Почему перед новодними праздниками многие люди вымотанные и усталые?... Новогодняя пора - удивительное время! Волшебный переход, где можно отпустить контроль, поверить в чудо (даже если тебе уже больше двадцати) и шагнуть в прекрасное пространство изменений! Звучит красиво! Но... Как правило, у большинства людей уже не хватает сил и энергии к этому времени. ❄️Списки желаний пишутся и не сбываются из года в год. ❄️Подведение итогов года приводит к фрустрации. ❄️И думание о будущем вызывает трево...

#отзывы@Yulya_CAT_yoga

Поработали с плечевыми суставами. Пристягнули ноги к пояснице. Постояли.Полежали.Подышали. Согрелись. Начали выходить из олевьейной комы🦌 В четверг и субботу продолжим.

Чем займёмся на этой неделе? - отпустим напряжение с поясницы - отдохнём на бекбендере - поймаем баланс активных стоп и подвижных тазобедренных - вернём лёгкую походку Записаться @Yulya_CATY

Постоянная фоновая тянущая боль в пояснице. При наклонах и после длительного сидения - прострелы. Это результат после диагностики. То есть мы ещё даже полноценного занятия не провели. Немного поговорили, выстроили поясницу и вот – можно уже выходить из машины не как трансформер, а спокойно и без потугов. Есть люди которые действительно хотят избавиться от боли. Вот прям по-честному. У них не плохо сохранена координация, чувствительность и желание поменять своё состояние. И тогда мы можем получит...

На прошлой неделе отмечала свой день рождения.  Год был насыщенный.  Расставание со своей квартирой. Переезд во временное жильё. Предложение перейти в другой социальный статус, а вместе с этим  радость за перемены и страх за "старую" себя.  Вообщем, год требовал праздника. Учитывая, что я обожаю их организовывать - с удовольствием приняла это решение.  Получила ваши прекрасные поздравления, подарки, ботанический сад в студии и дома, потому что цветов было много. И все та...

Сегодня была последняя практика йоги в этом году. Спасибо, что приходите в гости! Мне нравится создавать для вас пространство в котором мы можем меняться и развиваться. Пространство, где есть место для радости и грусти. Где можно злиться и без страха поделиться своими чувствами со мной и группой, а можно молчать, наблюдать и исследовать. Я на вашей стороне и создаю атмосферу в зале для того чтобы те, кому откликается продолжали путь узнавания себя. Это очень интересно и одновременно страшно! Поэ...

Вот такие дела у нас! И пожелания 🔥 ⬇️