Психология с Юлией Романютиной

Тревожные звонки, или признаки, которые могут указывать на неравные отношения, — это моменты, когда один из партнёров не уделяет должного внимания, времени и уважения потребностям другого. В таких ситуациях один из вас может чувствовать себя менее важным, игнорируемым или несчастным. Вот основные тревожные звонки, на которые стоит обратить внимание: 1. Игнорирование ваших нужд и эмоций Когда партнёр не замечает или не воспринимает всерьёз твои чувства и потребности, это важный сигнал.  Напр...

Ошибок нужно не бояться, а извлекать из них урок Мы все разные, как и наше восприятие и отношение к ошибкам/опыту. В ошибке или провале можно найти также позитивные стороны или даже неожиданные решения, извлечь уроки, которые в будущем помогут добиться поставленной цели. Другими словами, найти ложку меда в бочке дегтя.  Ошибка — это, в первую очередь, опыт. Да, вы пришли не туда, но при этом получили знания и наработки, которые позволят в следующий раз эту самую ошибку уже не совершить. Зач...

🌿 Техника «Выход Из Одиночества» Контакт с собой, когда рядом никого нет Ощущение пустоты и зависимости от внимания других часто мешает быть собой. Эта техника помогает найти опору внутри себя и почувствовать внутреннюю близость. 🔍 От чего помогает от ощущения внутренней пустоты от страха быть одной от зависимости от внешнего внимания 📋 Подробная инструкция Шаг 1. Спросите себя «Если бы рядом был кто-то тёплый — что бы он сделал для меня?» Шаг 2. Сделайте это сами налейте себе чай укройтесь п...

И ведь действительно, бывают очень тяжелые жизненные истории и вытекающие уже из них запросы. Каждый человек уникален, как и его путь. Каждый человек как удивительная книга.📚 И я очень рада, что работаю психологом, помогаю прожить и переработать внутреннюю боль, стыд, неуверенность и многое другое. ❤️ Самое прекрасное в моей работе - это когда у клиентов после терапии наступают изменения! Меняется жизнь, приходят осознания, инсайты, лучшее понимание себя и окружающих. Когда мир внутри и снаружи...

Бракосочетание с лучшим другом снижает риск развода на 70%, и такой брак, скорее всего, продлится всю жизнь.

Внутренний критик Обращали внимание на то, как именно звучит ваш внутренний критик? Не что он говорит, а именно как: интонацию, тембр, темп. Это ваш голос? Внутренний критик формируется в детстве. Мы «глотаем» целиком голоса значимых взрослых, особенно если они были громкими, частыми, эмоционально заряженными. Мать, которая оценивала или отец, который требовал, или бабушка, которая сравнивала и тп. И теперь этот голос звучит внутри как свой собственный. Как отличить конструктивную самокритику от...

🌿Вы дружили много лет. Делились новостями, обсуждали жизнь, поддерживали друг друга. А потом подруга вышла замуж и пропала. Сообщения стали редкими. Встречи почти прекратились. 🤔Неужели все было не так уж важно? Неужели близость, которую вы развивали годами, может исчезнуть так быстро? Если вы чувствуете себя брошенной, это понятная реакция. Дружба тоже формирует привязанность. Когда человек внезапно отдаляется, психика переживает это почти как разрыв отношений. Появляется обида, растерянность...

Дорогие мои, любимые ❤️ Хочу от всей души поздравить девушек с 8 марта! Спасибо вам, мои красоточки, что вы у меня есть❤️ Поздравляю с праздником весны! Пусть жизнь всегда будет наполнена ароматами цветущих цветов, плодами хороших дел и гармонией с окружающим миром. Пусть рядышком по жизни шагают счастье, благополучие и везение! С 8 марта!

В большинстве случаев вы делаете свой выбор неосознанно.