ВВКУСНО И ПОЛЕЗНО!

ВКУСНО И ПОЛЕЗНО!

@VkusnoiPoleznoNat🍔 Еда и кулинария🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Вкусные рецепты растительного питания и полезные советы ЗОЖ ждут Вас в этом канале. Автор Наталья Шелепова @natalishelep🌹🌹🌹

📊 Полная статистика📝 Все посты
##витаминb12#b12#цианокобаламин#метилкобаламин#витамины#здоровье#нутрициология#зож
1.5K
Подписчики
702,2
Ср. охват
48%
Вовлечённость
20
Постов
~0.6
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

20 из 20
VVkusnoiPoleznoNat
VkusnoiPoleznoNat
26 февр., 10:17

Форма для запекания и выпечки, Прямоугольная, 1 яч., 10 см x 19.5 см, 1 шт https://ozon.ru/t/sSgRKFq Есть ещё такой вариант!

👁 1.3K
VVkusnoiPoleznoNat
VkusnoiPoleznoNat
26 февр., 09:43

Деревянная форма для печенья и пряников Курабье ромашка https://ozon.ru/t/WvsuuKC Есть такой вариант для печенья.

👁 1.2K
VVkusnoiPoleznoNat
VkusnoiPoleznoNat
26 февр., 09:39

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 Ингредиенты: · Мука цельнозерновая — 200 г · Мука кукурузная— 50 г (для рассыпчатости) · Кокосовое масло — 120 г · Кокосовая стружка — 30 г · Кленовый сироп или агавы, сироп топинамбура или мёд— 80 мл (жидкий подсластитель) • Немного джема Приготовление: 1. Смешайте оба вида муки, стружку ( для шоколадного варианта- 1 ст.л. кероба). 2. Добавьте кусочки твердого кокосового масла. Перетрите в крупную крошку. 3. Влейте сироп и быстро замесите тесто. Он...

👁 1.2K📷 photo
VVkusnoiPoleznoNat
VkusnoiPoleznoNat
3 мар., 17:35

Хранение чеснока в банке с солью — это проверенный способ, который позволяет сохранить урожай на много месяцев. Соль действует как природный консервант: она впитывает лишнюю влагу и предотвращает развитие плесени и бактерий . 🌿 Подготовка · Чеснок: Выберите здоровые, плотные, хорошо просушенные головки. Влажность — главный враг . Лучше всего подходят поздние (яровые) сорта . · Чистка: Тщательно помойте чеснок. Хорошо высушите на солнце. Удалите только верхний слой ,шелуху. Кожица должна остатьс...

👁 1.1K📷 photo
VVkusnoiPoleznoNat
VkusnoiPoleznoNat
8 мар., 08:44

Чего на самом деле хочет женщина? (Часть 2) В прошлом посте мы говорили о нежности и безопасности. Но список потребностей женщины в браке (по версии психолога У. Харли) будет неполным без двух важнейших пунктов. Именно их дефицит часто становится причиной отдаления супругов. 3. Верность и Преданность 💍 Для женщины критически важно чувствовать себя Единственной. 💗Что это значит? Это не просто физическая верность. Это когда мужчина с радостью возвращается домой, когда он предан жене в мыслях и н...

👁 1.1K📷 photo
VVkusnoiPoleznoNat
VkusnoiPoleznoNat
2 мар., 09:55

❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️ https://t.me/c/2132179095/3242

👁 1.1K
VVkusnoiPoleznoNat
VkusnoiPoleznoNat
2 мар., 09:55

Что-то невероятно вкусное получилось. Окару ещё закваской,, йогурт" заквасила. Запах ванили на всю квартиру!!! Давно собиралась сделать, и не пожалела...!!! 👍

👁 1.1K📷 photo
VVkusnoiPoleznoNat
VkusnoiPoleznoNat
8 мар., 08:44

Чего на самом деле хочет женщина? (Часть 1) Психолог Уиллард Ф. Харли в своем бестселлере «Его нужды, её нужды» вывел золотое правило счастливого брака: «Восполняй нужды супруга так, как ты хочешь, чтобы он восполнял твои» Но чтобы это правило работало, нужно знать, что именно нужно вашей второй половинке. Сегодня разберём первые две фундаментальные потребности женщины, без которых гармония в семье невозможна. 1. Любовь и Нежность 🌸 Для женщины нежность — это язык любви. Ей жизненно важно чувст...

👁 882📷 photo
VVkusnoiPoleznoNat
VkusnoiPoleznoNat
2 мар., 10:02

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️ https://t.me/VkusnoiPoleznoNat/1035

👁 860
VVkusnoiPoleznoNat
VkusnoiPoleznoNat
5 мар., 08:24

Основные книги, которые сформировали меня как реабилитолога Собрал в одном месте книги, без которых моё понимание медицины было бы неполным. Здесь и трогательные истории исцеления, и серьёзная наука о движении, мозге и восстановлении. 1. Мой инсульт был мне наукой (Джилл Болти Тейлор) Нейроанатом из Гарварда пережила инсульт и рассказала о нём с двух сторон: как врач и как пациент. Уникальный взгляд «изнутри» болезни. 2. Потерянный и возвращенный мир (Лурия) История солдата, который учился жить ...

👁 849📷 photo

Типы хуков

Нейтральный16 | 716 просм.
Вопрос2 | 981 просм.
Статистика2 | 317 просм.

Длина постов

Короткие (<200)8 | 858 просм.
Очень длинные (1000+)8 | 745 просм.
Длинные (500-1000)1 | 311 просм.
Средние (200-500)1 | 350 просм.

Влияние эмодзи

535
С эмодзи (5)
758
Без эмодзи (15)
-29.4% охвата

Типы контента

📷
9
photo
778 просм.
📝
9
text
661 просм.
🎬
2
video
548 просм.
ВКУСНО И ПОЛЕЗНО! (@VkusnoiPoleznoNat) — Telegram-канал | PostSniper