Психотерапия с Софией

Мои секреты красивого тела и как мне удается удерживать вес 50 кг и есть все что хочу) 🌸 СЕКРЕТ 1 хороший врач эндокринолог/нутрициолог. Именно тот, который шарит за превентивную медицину, посещает конференции и в курсе последних исследований (ну то есть не тот что сидит в платной поликлинике и говорит: ну у вас все хорошо, а то что отеки - так вы просто на ночь не ешьте и больше двигайтесь…) Я такого врача нашла - и я считаю что она бриллиант. Я бесконечно ей благодарна 🥹❤️ С ней похудела я и...

Отвечаю на ваши вопросы! Сильно поменялась жизнь и теперь не закрываю свои потребности, что делать

Девочки мы или не мы?))) Про кого?))

Моя жизнь сильно поменялось , я поменяла. Работу, моя работа связана с высокой устойчивостью и экстремальными ситуациями, и тут я поняла, что я профессионал экстремальных ситуаций я четко вижу все процессы, и тут я сменила работу, это ушло , в соревнованиях я тоже не участвовую, и это потребность у меня болит, и ощущение тесноты, вопрос этому нужно найти применение ? Это потребность и часть индентичности? И нужно ли находить этому выход? Или это старый способ жить ?

Рассказать мои правила питания для такого тела?:)) Ставьте ❤️ если интересно

Хочу с вами поболтать про питание и тело )) Знаете, вот я всегда была “ «сладкоежкой» Я вообще не представляла прием пищи без сладкого в конце) То есть основное блюдо, а потом чай с конфетками.. Или там поработала 2 часа - надо кофе с печеньками попить Помню когда работала в найме, я стабильно каждое утро ела сникерс с кофе, это прям был мой ритуал начать день. Вместо завтрака) пиздец, да?)) И вот в какой то момент я стала набирать кг: там 55, ну вроде норм, не критично потом 58 потом 60… На это...

Если бы вы были моей близкой подругой, то: 🌸 Мой дом был бы всегда для вас открыт и если бы вам надо было где-то пожить я бы с удовольствием вас приняла на сколько угодно 🥰 🌸 Первые две недели мы бы точно ложились в 5 утра)) сплетничали бы и обсуждали наши свидания)) 🌸 Вы могли бы взять любую мою одежду из гардероба без спроса ❤️ (оцените наш лук 😀) 🌸 Мы бы вкусно готовили вместе нам завтраки ! Но не часто, готовить я после 5 лет брака не особо хочу 😀 🌸 Мы бы помогали друг другу снимать ...

20 комментариев набрали! Делюсь секретами 😌👇

Сегодня в сторис делилась что меня всю жизнь преследовало ощущение НЕДОСТАТОЧНО • сколько бы я не зарабатывала • сколько бы не весила • сколько бы стран не посетила Всегда были те кто лучше и я всегда ощущала что недотягиваю) У кого также есть? Вроде стараешься, но всегда недотягиваешь Откуда это пришло и что с этим делать - смотрите в сторис❤️