Психоматрица и схема здоровья ТКМ

❓Дряблость задней поверхности рук, что делать? Знакома ситуация: вы машете рукой, чтобы с кем-то поздороваться, а нижняя часть руки продолжает "покачиваться" сама по себе? Почему так происходит? Трицепс занимает почти 2/3 объема всей нашей руки, но в обычной жизни мы его практически не используем (мы чаще сгибаем руки, чем с усилием разгибаем). Мышца "засыпает" и теряет тонус. В этом видео мы будем будить наш трицепс! Просто и эффективно! Покажем вам несложные, но невероятно результативные упраж...

Как сберечь глаза? Глаза — в высшей степени драгоценны для человека. Китайская медицина считает, что они являются «квинтэссенцией всех внутренних органов, как солнце и луна, принадлежащие небу, глаза беспрестанно приносят свет». В китайской медицине есть знаменитая книга по офтальмологии — «Инь хай цзин вэй» («Сущность Серебряного моря», XIII в.). Под «серебряным морем» подразумеваются глаза. Для поддержания здоровья глаз книга описывает запреты «шести долго». Один запрет: «нельзя долго смотреть...

Как сберечь глаза (продолжение) Четвёртый запрет: «Чрезмерный плач». Также распространённая причина повреждения глаз. В народе говорят: «От плача слёзы высохли, глаза ослепли». Если сильно горевать, повреждаются квинтэссенция Цзин и Душа, ослабевает весь организм. Есть народная поговорка: «Если глаза не вытирать, они не ослепнут; если в ушах не ковырять, они не оглохнут». Пятый запрет: «Много работать». Люди некоторых специальностей особенно сильно напрягают зрение. В древности полагали, что гла...

Простые практики для глаз Весной, когда все расцветает и появляется много ярких красок, глаза особенно нуждаются в поддержке. Вот несколько простых, но эффективных упражнений: 1️⃣ "Взгляд вдаль" Регулярно фокусируй взгляд на удаленных объектах, например, на деревьях за окном или на горизонте. Это помогает расслабить глазные мышцы, которые напрягаются при работе вблизи (например, при чтении или работе за компьютером). Старайся делать это упражнение несколько раз в день. 2️⃣ "Восьмерка" ️ Медленно...

Знаете ли вы, что симптомы заболевания печени не проявляются на ранних стадиях? Их просто бесполезно искать, если поражено менее 30% от общей массы печени. Это объясняется тем, что в самом органе нет нервных окончаний, и она «молчит» до тех пор, пока не разбухнет от жира и не утратит часть своих функций. И вот тогда уже тревожные сигналы: горечь во рту, тяжесть в правом подреберье, потемнение мочи. Ни одна волшебная пилюля не справится с восстановлением клеток печени лучше, чем сама печень. При ...

Что позволяет печени восстанавливаться? Наша задача № 1, как хозяев печени, — это разгружать её на некоторое время для самовосстановления. Прекрасная стратегия — устраивать один разгрузочный день в неделю. Это именно разгрузка, а не диета. Всё, что нужно: ▫️не употреблять в этот день животный белок; ▫️добавить продукты с содержанием холина (а именно, крестоцветные). ❗️Это не значит, что животный белок вреден для печени, напротив. Говядина, мясо птицы, яйца содержат метионин, который непосредстве...

🍃 Солнечные травы: какие растения несут силу света, защиты и обновления Есть такие растения на Земле, которые несут в себе буквально сгустки солнечной энергии? Их называют «солнечными травами», и они обладают уникальной силой, которую можно использовать для защиты, радости, исцеления и привлечения удачи. Энергия Солнца наделяет особыми качествами всё живое. Растения, что ярче всего проявляют этот принцип, становятся нашими мощными союзниками. 🍃 Как узнать растения Солнца? Они раскрывают цветы ...

🌱 Одуванчик: солнечный лекарь у вас под ногами С глубокой древности одуванчик известен как ценное лекарственное средство. Ещё Теофраст, живший в IV–III веках до нашей эры, рекомендовал смазывать соком одуванчика веснушки и пигментные пятна на коже. В XIII и XIV веках одуванчик вошёл в травники как мочегонная трава. В русской народной медицине его считали «жизненным эликсиром», используя как средство, улучшающее пищеварение, желчеотделение, успокаивающее, полезное при желтухе и бессоннице. Млечн...

Весна, которая лечит Воздух ещё прохладен, но в нём уже нет зимней колкости — он мягкий, влажный, пахнет талой землёй и смолой. Это дыхание пробуждающейся Земли, и оно наполняет лёгкие особой, живительной свежестью. 🍃 Шаги ведут к пруду, серебряная гладь которого ещё скована льдом. Но в самом центре — чёрная полынья, живое око воды. В ней суетятся утки, весело крякая и перебирая лапками. Их энергия — это сама радость жизни, упрямое движение вопреки холоду. Наблюдать за ними — значит подпитывать...