❓Дряблость задней поверхности рук, что делать? Знакома ситуация: вы машете рукой, чтобы с кем-то поздороваться, а нижняя часть руки продолжает "покачиваться" сама по себе? Почему так происходит? Трицепс занимает почти 2/3 объема всей нашей руки, но в обычной жизни мы его практически не используем (мы чаще сгибаем руки, чем с усилием разгибаем). Мышца "засыпает" и теряет тонус. В этом видео мы будем будить наш трицепс! Просто и эффективно! Покажем вам несложные, но невероятно результативные упражнения, которые: ➡️ Изолируют именно проблемную зону (без перекачивания плеч и шеи). ➡️ Дадут мгновенный эффект "подтянутости" уже за одну тренировку за счет мощного притока крови. ➡️ Сформируют красивый, изящный рельеф. Вам не нужны тяжелые веса, нам важна техника, углы и нейромышечная связь! Берите коврик, возможно, легкие гантели или бутылочки с водой, и давайте сделаем ваши руки предметом гордости!  Напишите в комментариях, какое упражнение заставило ваш трицепс "гореть" больше всего? Хватило ли вам нагрузки?⬇️ Так же ссылка на видео