SomaToday

Лето - праздновать. Чем мы все и занимаемся - набираемся сил, веселимся с детьми, поем и дышим ) Наши друзья продолжают погружать в движение через письмо в чудеса восточной культуры. https://t.me/kimonoarigato/1811 Так и живем )

25.11.25 день рождения матери-основательницы Ирины Черкашиной. Любить, обнимать, целовать . Поздравления писать в комментариях ) В честь этого дня, ловите подарок в это воскресенье 30 ноября Онлайн тренировка от Ирины Практика осознанного движения «Соматика» Будем двигаться на полу и дышать согласованно и плавно. Приглашаем на этот эксперимент-встречу с собой. Подробнее о практике напишем позже. Save the date 30 ноября 10.00 онлайн

Что ждёт нас в ноябре ? А вот открытые совместные тренировки по воскресеньям. Целых вот 2 16 и 30 ноября в 10.00 по Москве. Save the date.📅 Дыхательная гимнастика и простые движения. Практика делает нас, пока мы делаем практику. ☝️☝️☝️

Обсуждали с резидентами ценность присутствия в «ковчеге»… Как оказалось, по большинству мнений, это тихая гавань телесного эксперимента, где всем безопасно. ❤️ Безопасность это фундамент не только социальной коммуникации, но и коммуникации с собой и своим телом, возможность разрешить себе быть живым и принятым. С. Поджес, автор Поливагальной теории говорит, что адаптация не возможна без контакта . Человеку нужен человек. Так и в работе с осознанием телесности, групповая динамика помогает справит...

Доброго субботнего. Кимоно выгуляно, красивые фото сделаны. Гибкий ЗОЖ тем и хорош, что умерен и по случаю. Напоминаем, что завтра в 10 нас ждёт тренировка осознанного движения через мягкую телесную технику. Вам потребуется коврик, удобная одежда не сковывающая движения и готовность следовать за белым кроликом вашими ощущениями в теле. Эта практика поможет снять напряжение с мышц, покажет новые пути организации знакомых движений, даст ощущение большего комфорта в теле и поможет переключить ваше ...

⚡️«Крапива» — ПРЕМЬЕРА СИНГЛА! Слушать на всех площадках: https://melnitsa.band.link/krapiva2025 Ждите скоро новых простых движений, а пока пусть ворвутся ритмы осенней джиги в каждый дом

Тестируем формат ) Ответ на вопрос Тренировка или практика от Ирины Черкашиной ) Давайте поговорим об этом. Это всего лишь точка зрения, а какая ваша?

Между тем в чате активно обсуждаем варианты ) Настало время историй из практики. Пойдем пожалуй расскажем одну из них. Добро пожаловать в чат для общения https://t.me/somatoday_chat

Осень включили. Возвращаемся в канал. Лежим буквально в его сторону. Виртуальная жизнь зовёт.